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大学生心理问题现状、成因和对策探究 【摘要】文章对大学生心理问题进行了调查和个案 访谈，了解到目前大学生存在的心理问题主要包括心理适应 问题、恋爱问题、网络成瘾。其主要原因来自个体成长的独 特性、家庭、学校问题及情感和压力困扰等。针对这些问题, 提出个人、家庭、学校、社会“四位一体”的解决对策。 【关键词】大学生；心理问题；现状；对策 当前，大学生的心理状况已不容乐观，心理不健康群体 比例偏高，有的已发展到较为严重的地步，成为休学、退学、 或非正常死亡的主要原因，而心理不健康群体中只有极少部 分大学生接受了心理咨询方面的专业性帮助。本文对大学生 的心理问题进行了问卷调查和个别访谈，调查覆盖北京、上 海、云南、海南、湖北、四川等地区。调查采用了自编问卷 和个别访谈相结合的方式进行。一共发出问卷500份，回收 有效问卷472份。根据调研数据和个别访谈情况，本文分析 了大学生心理问题现状、成因，并提出了相应的解决对策。 一、大学生心理问题现状 根据调查发现，心理适应问题、恋爱问题、网络成瘾已 成为大学生普遍的心理问题，具体表现为缺乏人生目标、无 法正视挫折、人际沟通障碍、长期沉溺于网络等。 （-）学习适应问题 面对全新的大学生活，学生可能会出现心理适应不良。 表现为自卑、抑郁、焦虑等心理。适应不良包括学习适应不 良和人际适应不良两种。学习适应困难是许多新生面临的一 大难题。进入大学后，面对内容广泛形式开放的教学模式， 学生从老师那里获得的知识是不确定的。学好一门课程需要 在课余时间花时间精力主动学习大量材料，然而，许多学生 的学习态度和学习方式还停留在高中阶段，这必然导致学习 适应不良。‘拿60分没问题！ 60分和100分有什么区别？ 现在学的知识以后能用到多少？ ”而一些同学还会感到学 业无目标，择业无方向。有同学表示，不知道怎样去学习， 也不知道怎样发挥自己的才能。因为迷茫，所以只能人云亦 云，跟风似的考证，对未来没什么规划，走一步算一步。 （二）人际关系问题 也是不容忽视的一部分，而来自农村学生的适应问题体 现得更突出。大学生走出原来相对封闭狭窄的环境，进入丰 富多彩大学校园，人际关系发生较大改变就很可能出现交往 障碍，如不能及时调整、适应，便会产生焦虑、压抑的心理。 大学生虽然在生理上已成熟，但心智上还需历练，人际交往 缺乏经验和技巧，再加上情绪不稳定又易感情用事，使其很 容易在这个过程中出现心理障碍，常常表现为社交恐惧、关 系失调、摩擦冲突等。目前我国很多高校学府都在大中城市, 校园生活形态也以城市年轻人的生活方式为主流。农村学生 进入一个全新的环境中，需要与城市学生建立良好的互动关 系本就面临着一些心理压力。从某种程度上讲，农村学生的 大学适应过程也包括消费观念、生活方式、作息时间的城市 化。一名来自农村的新生，认为自己不能和同学良好交往的 原因是与他们相处时，因为穿着、语言、家庭经济条件与城 市同学有差距心里会有种自卑、压抑的感觉。“对他人的言 语、评价也很敏感。” （三）恋爱问题 恋爱已成为大学生的正常现象，但家庭、学校在这方面 的指导非常少，更多的是学生在成长中的个体摸索与同辈影 响。恋爱是一种不确定的情感关系，会体验不同的心理状态。 大学生心智尚未成熟，若无法以正确的态度面对爱情、理性 的处理恋爱中的矛盾与冲突，就会带来各种心理问题，有时 甚至造成严重后果，将事态极端化。一位同学经历一段恋爱 后失恋了，她表示“自从上了大三，我就觉得我变了，变得 很敏感，经常为小事伤感，不能体验轻松快乐，也很暴躁， 虽然我也想学得温柔一点。”、“看见任何事情都会心烦， 一本厚书、一道难解的题都会导致心情不愉快。上课、上自 习总是注意力不集中。”我和那些跟她要好的女孩子在一 同出入，就觉得不自在；别人看我，我也感到不自在，不舒 服。大一时没有这种现象，大二就有了，到大三就成了现在 这个样子。” （四）网络成瘾 相关数据显示，大学生有网瘾的发生率至少在6%以上， 而相当数量的学生多少都有网络依恋心理。网络一方面因其 丰富的信息量、开放匿名的交流形式、自助刺激的娱乐活动 具有很强吸引力，但过度沉溺其中也会带来心理问题。长期 面对虚拟的网络世界，会有各种心理健康不良的表现，例如: 自制力、交际能力下降；抑郁、焦虑等精神障碍；真实世界 中的人际关系变得疏离、冷漠。‘经常熬夜，第二天起不来” 多数时候是因为上网；因为迷茫无所事事也将大把时间花费 在了网络世界里。 二、大学生心理问题的成因 （一）个体因素 处于青春期与成年期的衔接时期的大学生，虽然生理已 发育成熟，但心理仍处于成长阶段。大学生心理问题的出现 与其这一阶段的特殊的生理、心理特点有着密切的关系。生 理上，目前大学生的年龄在二十岁左右。身髙、体重、以及 各个器官的发育已完成。相比生