华东师范大学在校探究生体育锻炼现状和对策探究.docx

华东师范大学在校探究生体育锻炼现状和对策探究 摘要：文章通过文献资料法、问卷调查法、访谈法 等对华东师范大学研究生体育锻炼情况的调查和分析，掌握 该校研究生体育活动的特点和规律以及存在的问题，并找出 原因，提出建议，以推动学校的研究生体育工作的进一步开 展。 关键词：华东师范大学研究生体育锻炼调查研究 中图分类号:G807文献标识码：A文章编号:1004-5643 (2013) 02-0019-03 1前言 关注人类健康是21世纪国际社会的共同主题，健康不 仅是人类生存、发展的基础，而且健康水平的高低是衡量社 会进步的标志。研究生教育作为我国高学历的学习教育，多 年以来向社会输送着大批优秀人才，成为社会建设的中流砥 柱。“身体是革命的本钱”，健康的身体直接关系到社会主 义建设的质量，是研究生自身发展的需要。 《全民健身计划纲要》中明确指出：积极为知识分子创 造体育健身条件。研究生作为承上启下的一代人，良好的体 育锻炼习惯和终身体育观不仅可以肩负起建设祖国、家园的 担子，同时也有助于对下一代体育锻炼习惯耳濡目染，潜移 默化的培养，灌溉出更加健硕的花朵。研究生作为一个重要 人群，但是在体育锻炼方面无人过问、无人管理，在繁重的 课程压力下忽视了体育锻炼，体质下降、身体发福，健康状 况不容乐观。通过对华东师范大学研究生体育锻炼现状进行 调查研究与分析，旨在引起学校各职能部门的高度重视，并 为其尽快改变现状提出依据和解决办法。 2研究对象与方法 1研究对象 以华东师范大学研究生为研究对象，其中随机抽样200 人。 2.2研究方法 在研究过程中本文运用的研究方法有：文献资料法、问 卷调查法、访谈法、数理统计法 2.2. 1文献资料法 查阅相关文献资料，为本文提供理论基础。 2.2.2问卷调查法 制定相关问卷，并经过一定检验修改，采取当面发放回 收的形式。共发放问卷200份，回收200份，回收率100%。 有效问卷196份，有效率98%。 2. 2.3访谈法 通过与研究生的当面交流，了解他们对一些问题的认识 和态度。 2.4数理统计法 使用Excel2003软件建立原始数据库，运用Spssl3. 0 统计软件进行数理统计，处理方法为：频数分析、描述统计。 3研究结果与分析 1硕士研究生对体育锻炼重要性的认识 对于研究生来讲，首先只有认识到体育锻炼的重要性才 有可能参与到体育活动中。由表1可知，总体上来说硕士研 究生对体育锻炼重要性的认识是明确的，但是仍有少部分硕 士研究生并没有对体育锻炼的重要性有一个很好的认识，需 要高校加强其宣传教育。 经过卡方检验得出，男硕士研究生和女硕士研究生在对 体育锻炼重要性的认识上有显著差异：有63. 7%的男性认为 体育锻炼非常重要，44. 7%的女性认为体育锻炼非常重要， 在体育锻炼重要性的认识上，男性略高于女性。受传统观念、 生理条件、是否有体育爱好特长、审美价值取向等影响，造 成女硕士研究生在思想上不够重视体育锻炼。 3.2硕士研究生在校参加学校或班级体育比赛情况 参与体育比赛与否从一个侧面反映研究生对体育锻炼 的态度，同时比赛可以激励研究生在日常生活中养成锻炼的 习惯。从表2看出只有56. 1%研究生曾经参加过学校或者班 级组织的体育比赛，其中男性占到68.6%,女性占42. 6%o 我们从观察中发现，华东师范大学偏重于学术，在学院 乃至班级上体育比赛举办的较少，规模较小，影响宣传面积 小，尤其是适合女生的项目上少之又少。同样，在华东师范 大学体育与健康学院中，这种现象也是非常普遍，重学术轻 技能的现象尤为严重，值得学校思考改进。 3.3硕士研究生在校每周参与体育锻炼的天数 研究表明，每周3次，每次30分钟以上积极的身体 活动对呼吸和循环系统的维持、提高具有明显的作用。”国 家体育总局在统计我国体育人口时，判定体育人口的标准 中，对锻炼频度的要求也是每周3次或3次以上。 由表3可知，研究生总体每周锻炼的天数多集中在1-2 天，其次是3-4天，仍有15. 3%的人数基本不参与体育锻炼。 由此可见，仍旧有相当一部分研究生体育锻炼并没有形成规 律。 参加体育锻炼的男生占90. 2%,女生占78. 7%,女生参 加体育锻炼的比例明显低于男生；男生达到每周锻炼3次及 以上频度的为41.7%,女生仅为23.4%,男生基本不参与参 加锻炼的占9. 8%,女生占21.3%o这与女生天生不爱运动及 其性格特点有关。 总之，男生体育人口比例大于女生，参加体育锻炼的积 极性也要比女生高，女生参与锻炼情况不容乐观。 3.4硕士研究生每次体育锻炼的时间 想达到体育锻炼的效果，每次锻炼持续时间至少为30 分钟。 从图1可以看出，研究生总体上每次运动时间在0-30 分钟的比例为53.6%, 30分钟T个小时的比例为20.9%,