热身操在小学体育课堂教学中的有效编排.doc

热身操在小学体育课堂教学中的有效编排 　　摘 要：热身操是某些动作的组合，在正式运动之前，以较合理的活动量，先行活动肢体、关节、韧带，为随后更为强烈的身体活动做准备。有效、合理地编排热身操，可以让热身操在小学体育课堂中做到有针对性，有效果。 　　关键词：热身操；小学体育；有效编排 　　我们在体育课堂教学中，一般情况下都会安排热身操，那么为什么要安排热身操呢？热身操的意义何在？热身操是某些动作的组合，在主要身体活动之前，以较合理的活动量，先行活动肢体、关节、韧带，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高运动的效率与安全性。运动之前，人体机能和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而