高一年级全年体育与健康课教学工作计划表.doc

高一年级全年体育与健康课教学工作计划表 杭州市余杭高级中学 赵未名 教学内容 全年 学时 第一学期 第二学期 百分比 学时 课次 学时 课次 必 修 课 内 容 田 径 快速跑 13 1 2 1 2 19 耐久跑 3 6 1 2 接力跑 障碍跑 1 2 2 4 跳跃 2 4 投掷 2 4 体 操 基本体操 11 1 2 26 单杠 2 4 双杠 2 4 技巧 2 4 支撑跳跃 武术 2 4 2 4 体育与健康基础理论部分 6 3 3 3 3 身体素质练习 结合各项教学内容安排 选 修 课 内 容 球 类 篮球 14 7 14 7 14 22 排球 足球 10 6 12 4 8 15 其 他 自选安排 12 6 12 6 12 18 合计 66 34 65 32 61 100 考 核 与 评 价 内 容 田径：100米、1500米、掷铅球、跳高 单杠支撑后回环、双杠挂臂摆动前摆上成分腿坐（男二选一） 技巧直腿后滚翻 武术形神拳 篮球：一分钟全场运球上篮 体 育 课 教 学 进 度 表 课 次 项 目 基 本 教 材 内 容 备 注 1 体育基础知识 课堂常规 终身体育 2 篮球 快速跑 熟悉球性、运球 跑的基本练习 3 篮球 快速跑 熟悉球性、运球，传球 加速跑 4 篮球 障碍跑 双手胸前传接球，运球 学习跨栏跑练习 5 篮球 障碍跑 脚步动作、运球传球 学习跨栏跑练习 6 篮球 投掷 反弹传球、运球传球 侧向滑步推铅球 7 篮球 投掷 运球、单手肩上投篮 改进铅球持球动作 8 篮球 投掷 运球、单手肩上投篮 改进铅球最后用力动作 9 篮球 投掷 行进间低手投篮 纠正侧向滑步推铅球动作 10 体育基础知识 高中生的生理、心理特点与体育锻炼 11 足球 单杠 熟悉球性、运球 学习支撑后回环技术 12 足球 单杠 踢球 学习支撑后回环技术 13 足球 单杠 停球 改进支撑后回环技术 14 足球 单杠 运球 改进支撑后回环技术 15 足球 武术 运球 形神拳 16 足球 武术 组合技术 形神拳 17 足球 武术 组合技术 形神拳 18 足球 武术 形神拳 分组比赛 课 次 基 本 教 材 内 容 备 注 19 体育基础知识 发展身体素质的方法 20 篮球 耐久跑 行进间高手投篮 学习和改进耐久跑 21 篮球 耐久跑 跳起单手肩上投篮 定时跑 22 篮球 基本体操 队列和体操队型 分组比赛 23 篮球 基本体操 徒手体操 分组比赛 24 篮球 耐久跑 持球交叉步突破 学习终点跑 25 篮球 耐久跑 持球交叉步突破 1500全程跑 26 足球 爬杆 爬杆 组合技术 27 足球 爬杆 爬杆 组合技术 28 足球 跳绳 跳绳 分组比赛 29 足球 跳绳 跳绳 分组比赛 30 篮球 考核 31 快速跑 考核 32 耐久跑 1500考核 33 铅球 考核 34 机动 体 育 课 教 学 进 度 表