2018年-全国爱眼日主题宣传.ppt

告别沙眼盲，关注眼健康;两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。;我有一双明亮的眼睛; 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。;6月6日--全国爱眼日;世界爱眼日的由来;沙眼是由沙眼衣原体侵入结膜和角膜引起的慢性传染性眼病，是致盲眼病之一。它会在眼皮里面上长出粗糙不平的颗粒，像沙粒一样，所以叫沙眼。 沙眼主要通过接触传播，凡是被沙眼衣原体污染了的手、手帕、毛巾、脸盆、水以及其他公共物品都可以传播沙眼。;1.勤洗手，常剪指甲。 2.不和别人共用毛巾、脸盆和洗脸水。 3.不用脏手揉眼睛。 4.眼病流行时，不要到游泳池去游泳，以免传染。;9;近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。近视眼在休息时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系折光之后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像，远视力明显降低，但近视力尚正常。;据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；一个是环境，主要是过度用眼和不良的用眼习惯造成的。 越是发达的城市近视率越高。因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。;1.由于电脑，电视，游戏机，以及手机登视频设备长期不规律使用和观看导致近视。 2.学习压力过大，营养不良，读书姿势不正确导致的近视眼。 3.缺乏运动和正常休息 4.沉迷网络游戏;定期眼检查可帮助尽早发现视 力问题或眼睛健康问题。 80%的视力损害是可以避免的。;检查视功能，首先区分真假近视 假性近视是可以治疗的，但如果掉以轻心，时间长了假性就会变成真性。真性近视是不可以治疗的。 不可盲目佩戴眼镜 戴了一副不符合自己眼睛的眼镜，是对眼睛最大的伤害。 正确的佩戴眼镜 时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。 每3-6个月或1年检查一次视力，以便早期发现近视。;1 经常做眼保健操，以及眼球操。 2 看电视的距离不小于3米，可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。看电视时要有环境灯光。 3 端正姿势，做到三个“一”:眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸。 4 坚持“三不要”：不要在光线暗或直射阳光下看书、写字；不要边吃饭边看书；不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。; 5 少玩游戏机，上网切忌痴迷. 6 切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 7 坚持体育锻炼，多做户外活动 8 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时。 9 保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 ;;;; 2、富含维生素B族的食物： 　 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 ;3、富含维生素C的食物： 　 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 ;;为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿??要从小做起——爱眼护眼 。