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* 人的奔跑与跳跃 运动规律 一、人的跑步 基本规律 1、身体重心前倾，两手自然握拳，手臂略呈弯曲状。 2、奔跑时两臂配合双脚的胯部前后摆动。 3、双脚胯步的幅度较大，膝关节屈伸角度大于走路动作，脚抬得较高， 4、跨步时，头顶高低的波形运动线，相应地也比走路动作明显。（但注意的是奔跑时的头顶波形线与走路时头顶的波形线规律恰好相反。） 5、在奔跑时，双脚几乎没有同时着地的过程，而是完全依靠单脚支撑躯干的重量。 6、奔跑过程中，双脚有一到多格是同时离开地面的状态。 ◎奔跑时的姿态、节奏、速度以及动作的中间过程，随着目的、情绪、神态以及角色性别、年龄、身份、体形的不同而有所差异。 比如表现情绪慌张、急促，身体起伏和双手摆动的幅度都应加大。 ◎为了戏剧效果，奔跑时身体有时也处理成向后倾斜。 跑步的画法 范例1（快跑） 4张一个单步，8张一个完步 范例2（快跑） 这里画的是半个完步 范例3 如果需要比8格循环更快的奔跑，每张动画则需添上几只脚的位置去填满动作的空档，或者把腿画得模糊不清，完全像速度线那样处理。 人的奔跑范例 人的奔跑范例 人的奔跑范例 *
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