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PAGE PAGE 1 高校体育课开展拓展训练的可行性研究 　　摘要：拓展训练作为一种新的教育方式打破了体育课程长期以来形成的封闭格局，补充和延生了公共体育课的内容和功能。通过问卷调查、总结分析，对“野外生存训练”课程定为高校必修课程进行了可行性研究，希望能为普通高校的体育课程改革做出一些贡献。 　　关键词：拓展训练；体育必修课 　　中图分类号：G642文献标识码：A文章编号：1009-0118（2013）02-0292-02 　　一、问题的提出 　　拓展训练是由德国教育学家库尔特?汉恩所提出。1941年第一所拓展训练中心在英国成立，以上海训练模式全力协助第二次世界大战中身处险境的船员，培养坚毅的性格和建立无畏的勇气面对逆战，拓展训练1995年进入中国，并蓬勃发展起来，近些年来被越来越多的政府机关、大中型企业列为培训项目，训练目标也由单纯体能生存训练拓展到提高人的积极进取的人生态度和团队合作精神等心理素质训练，如今，拓展训练已发展成为全球规模最大和历史最悠久的户外体验式教学模式。 　　二、户外拓展训练课的优势研究 　　常规的体育教学对大学生的身体健康起到一定作用，但是对心理健康和社会适应能力的培养却影响不大，而户外拓展运动的本质是通过野外活动、交流感觉、反思归纳、超越提升，最终演绎为在工作和生活中的应用。共同的经历促进人们学会积极的参与，充分运用个人和集体的能力来克服所面对的挑战。其目的是激发潜能，熔炼团队，把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶峰，它可以使人认识自身潜能，增强自信心，克服惰性心理，磨练意志，调节心理状态，认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力和创造力，提高解决问题的能力，改善人际关系，学习关心他人，并更融洽的与他人合作。 　　三、户外拓展训练课程引入普通高校体育必修课的可能性分析 　　（一）现代大学审核多数是独生子女，缺乏对社会的了解、与人的沟通、困难挫折时的心理承受能力以及吃苦精神、团队的合作精神、正确的人生观和价值观等个性心理品质等。而拓展训练是一项来源与挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地发挥人的团队意识，能从多方面补充和延伸传统体育课堂教学内容，培养和提高学生的社会适应能力和心理承受能力。 　　（二）户外拓展训练能实现体育的教育目标，满足学生五大领域的需求，运动参与目标，通过野外生存生活训练，培养和激发学生参与体育活动的兴趣和爱好，体验挑战极限的乐趣，能自觉地参与、科学地指导体育锻炼过程。运动技能目标：掌握有关野外生存生活的基本知识、技能，锻炼他们学会生活、学会学习、学会生存。身体健康目标：通过课程的学习，使学生掌握有效提高身体素质、全面发展体能的方法；提高身体健康水平。心理健康目标：发展学生的个性，磨练意志，培养学生吃苦耐劳的优良品质。社会适应目标：能在艰苦、恶劣的环境中体现良好的行为习惯培养学生的团队精神、处理好合作与竞争的关系，提高社会适应能力。 　　四、户外拓展训练课引入普通高校体育必修课的理论依据 　　（一）开展大学生户外拓展训练的指导思想是依据1999年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和2002年教育部办法的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。 　　（二）通过户外拓展训练能实现体育的教学目标，即运动参与、运动技能、生理、心理及社会适应目标。 　　1、户外拓展训练课的特点基本相近。 　　2、户外拓展训练的培训过程和与体育教学的过程基本相同。 　　五、户外拓展训练课程体系设计 　　（一）户外拓展训练课的指导思想 　　户外拓展训练课的教学指导思想主要就是通过户外体验式培训来提高大学生的身体、心理健康水平和促进大学生的社会适应能力，为大学生顺利完成学业和步入社会打下良好的基础。 　　（二）户外拓展训练课的教学目标 　　户外拓展训练项目设计多是针对人的心理和团队建设，不同的项目有不同的培养目标，常规的体育教学更多的是对学生身体素质的锻炼，而户外拓展训练的教学目标是提高大学生的身体、心理健康水平和促进大学生的社会适应能力。 　　（三）户外拓展训练课的教学内容 　　户外拓展训练内容繁多，但又各具特色，在高校中开展既要考虑大学生的身心特点和高校现有条件，又要考虑实现心理健康和社会适应两大目标鉴于此，笔者认为高校在设计户外拓展训练教学内容上应该以场地项目为主，有条件的学校可以再设水上项目和野外项目。课程项目设置可以包括：信任背摔——彼此的信任是基础；高空单杠——认识自我、超越自我、潜能发掘，电网——有效资源的合理利用；鳄鱼湖——突发事件的处理能力；空中断桥——体会自我超越的感觉；相依为命——角色转换；冲霄云梯——学会与人合作；盲人方阵——合理有效地组织；荆棘取水——将每一个个体的力量凝聚成团结能力；数码雷阵