班会：拒绝浮躁.pptVIP

1 2 3 4 5 从零开始 成功的终点 是一步一个台阶？ 还是幻想一步飞跃？ 一步步 1、整天不知道该做什么，什么先做，什么后做； 2、自习时喜欢这本书看一会儿，那本书看一会儿，无法专心致志； 3、课堂上喜欢东张西望，交头接耳，无事可做； 4、觉得老师讲得太简单，做题却又做不来； 5、上课总是不能集中精神，哈欠连天； 6、总是感觉自己作业很多，却又不知道如何下手； 7、三分钟热情，兴头上来时，马上行动，乱忙一气，希望快刀斩乱麻，却总是错误百出； 8、总是想入非非，做一些虚无缥缈的梦，想逃脱现实； 9、在老师批评后，短时间能认识错误，也付出一定努力。但几天之后，依然如故，虎头蛇尾； 10、喜欢在网络和各种小说中找到生活的快乐和价值； 11、觉得学习是为了老师和家长而学，和自己毫无关系； 12、看书总是轻描淡写翻几页，犹如蜻蜓点水，无法深入看书，没有达到预习和复习的效果； 13、做题时总是不看条件和题目要求，等到题目做错了，才恍然大悟； 14、考试将完时，总是按捺不住，不检查就交卷。 15、每次考的不好，总是归咎于粗心，自我安慰，下次细心点，却一错再错，不明白根本原因是浮躁让你丢失了细心； 如何摒弃浮躁，三分钟的热情是远远不够的。 * 1、学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性； * 2、专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感； 3、要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高分； * 4、生活要有规律，劳益结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰； 5、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病； 6、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。 拒绝浮躁 浮躁，是肤浅的姐妹，是虚荣的挚友；浮躁，使人朝三暮四，心情像风中野草，总也难以平静；浮躁，使人思绪像纷乱马蹄，早晚不得安宁；浮躁，让我们在应该选择的时候无所选择；浮躁，让我们只看到眼前的利益；浮躁，让我们丧失了太多的机遇甚至美好的明天；浮躁，就像一把看不见的锉刀，更如一个温柔的杀手，于不知不觉中消磨人的意志，挫伤人的锐气，动摇人的进取心，麻木人的责任感。 浮躁，最容易在幼稚和脆弱的心中滋生、蔓延；浮躁是一种心态，一种惰性，屈服于外界的一点风吹草动，敏感于内心的一丝波澜微惊；浮躁是一种让人丧失定力的传染病，如果你没有足够的免疫力，就很容易感染，并且还会传染给周围的人，最终败得一塌糊涂。 你对自己永远没有一个正确的估价，你不知道自己需要做什么，能够做什么；你自己不愿努力，却抱怨命运的不公与捉弄，你看不起别人的一点点小成就，而自己却不能静下心来做好一件事；你对别人的成功羡慕的要死、嫉妒的要命，而自己眼高手低无从下手却仍不愿认输---因为浮躁的心态，你没开始其实就已经输定了。 　　　　 浮躁的人，在学习上不求甚解，坐不住，心不静，想不深，心里像长了草似的；浮躁的人，在工作上眼高手低，不勤奋，不刻苦，不投入，看什么都简单，不屑于认真去做，也不知道如何去做；浮躁的人，做事急功近利，哪里露脸就往哪里钻，追求表面文章和短期效应；浮躁的人，做人玩世不恭，无责任感，无使命感，一切无所谓。 　　浮躁者，就像面对尚未开花的树就想去摘果实，就像一条鱼还未离开水池就想一跃成龙；浮躁者，刚刚埋下种子，便心急火燎地等着丰收的到来；浮躁者，仅仅唱了几首歌，便觉得马上会成为大红大紫的明星；浮躁者，恨不得一步跨上成功的领奖台接收众人的祝贺，恨不得一笔写出惊世文章好天下扬名。 浮躁者，只想做花不想当叶，更耐不住做根的寂寞；浮躁者，只想当旗不想做旗杆，更不愿意做那拉起旗杆的细绳子；浮躁者，不扫一屋，却想横扫天下；浮躁者，尚未学步，便想天马行空；浮躁者，是潮头的泡沫，幕布上的电影；浮躁者，不学那翱翔蓝天的神鹰，也不学那沉默的群峰；浮躁者，就像“墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空”。　 为什么我们的心情会反复摇摆于得意、狂喜、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间？为什么我们的情绪会如此失去平衡？也许那是因为我们正在浮躁。浮躁是因为我们缺乏幸福感，缺乏快乐，太过于计较得失。浮躁是我们失衡的心态在作祟，当压力过大、急于求成、太忙、太闲、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而又得不到满足时便会滋生浮躁。