成年人的口腔保健.doc

成年人的口腔保健 近年来大家越来越多的意识到口腔健康是身体健康的重要组成部分， 也越来越多地关注口腔保健问题。 是啊，牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！ 口腔疾病是影响我国居民健康的常见病和多发病。 不论是儿童、 成人还是老年人，口腔的疾病直接影 响我们的生活质量，同时会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病，如心脏疾病、 、糖尿病、胃 肠道疾病、心脑血管疾病等。而成人的口腔健康常常被忽视，与高居不下的口腔疾病发病率相对的是我国 有 60%以上的人从未看过牙医，仅有不到 2%的居民有定期检查的习惯。 一、 成人口腔的常见病 1、 龋病 也就是我们俗称的“虫牙” ，是我们谈论最多的一个问题，因为它是口腔的主要问题。 不论儿童还是成年人，其患病率都很高，一般平均龋患率可在 50％左右，男女老少均不能 幸免，它被世界卫生组织列为继癌症、心血管疾病之后的第三大慢性非传染性疾病。龋病 开始时牙齿变色、质地变得松软，继而形成一个洞，出现刺激痛，如果这个时候还没与引 起你的重视，它将继续发展下去 侵入牙髓，引起自发性痛或夜间痛，病变继续发展可引 起根尖周炎出现牙龈或是面部的肿胀等。 龋病一旦发生必须治疗，如不治疗是不会自愈 的，因此，如果发现龋齿应该及时治疗，即 “补牙”，最重要的是要注意预防。 龋病被 称为称“虫牙”，真的有虫吗？没有！它是一种以细菌为主的多因素复合作用而导致的牙 齿硬组织慢性破坏的一种疾病。 2、 牙周病 牙周疾病导致成年人牙齿丧失的主要原因。 牙周疾病的主要表现是：刷牙时牙龈出血、牙齿松动。有以上情况的朋友们就要注意 了，你可能已经患有牙周疾病了。 据调查显示， 在我国有 80-97%的成年人群都有牙周疾病， 非常普遍，而比例很高，而且有上升的趋势。但是，它又是最容易被忽略的口腔疾病。早 期牙龈炎，大家没有感觉，只是表现在刷牙是牙龈出血，如果这个阶段不及时治疗，随着 进程的进展， 牙周组织遭到破坏， 最后表现为牙周组织的发炎、 口腔异味， 牙齿松动松动， 如果这个时候还没有引起你的重视，最后，牙齿脱落。很多人都有一个误区，认为年龄大 了牙齿就会松动脱落，其实不然，在我国绝大部分的牙齿松动脱落都是牙周病引起的。如 果能够保证你的牙周健康，到七十岁、八十岁都能有一口好牙。所以牙周健康的维护是非 常重要的。近年发现，牙周病与糖尿病、心脑血管疾病密切相关。所以不容忽视。 3、 牙本质敏感： 吃冷热、酸甜会出现短暂的刺痛或是酸痛，这就是牙本质敏感。 牙本质敏感是一种“口腔疾病中的流行病”，牙本质敏感又被称为牙本质过敏症，被 医学界视为“口腔疾病中的感冒”。他的存在严重影响我们的生活质量。除了出现吃冷、 热、酸、甜时，有明显的刺痛或酸痛感，刷牙时也经常会牙疼；有时吸冷空气都会有牙齿 酸软、疼痛的感觉。在现实生活中，遭受着此类困扰的人越来越多。中华口腔医学会调查 显示：我国 20-60 岁成年人中，有 29.7%的人每天正受着牙本质敏感的困扰。这种比率逐 年增大，并且有呈现年轻化的趋势。牙齿表层坚硬的牙釉质是牙本质的保护壳，凡能使釉 质完整性受到破坏，牙本质暴露的各种牙体疾病，如磨耗、楔状缺损、龋病、隐裂以及牙 周萎缩致牙颈部暴露等均可发生牙本质敏感。釉质遭到破坏，牙本质暴露，冷热酸甜等各 种刺激便会通过牙本质小管刺激牙髓中的神经纤维，便产生了痛觉不适，即牙本质敏感。 有些患者很有疑问，我很爱护我的口腔，并且很认真地刷牙，为什么还要牙疼。殊不 知不良护牙习惯牙齿最易受伤。 刷牙方式不当或使用材质过硬的牙刷， 易引发牙本质敏感。 过多食用酸性食物、嚼硬物也容易引起牙本质敏感。 二、 成年人的口腔保健措施 不论是龋病，还是牙周病，细菌都是致病的主要因素，而一旦建立了良好的口腔健康行为，定 期检查，及时治疗，就可以有效地预防口腔疾病。 1、 口腔卫生的自我维护 （1） 刷牙 我不仅要强调认真、彻底的刷牙， 还要注意正确的刷牙方式。因为刷牙的目的就是 清除附着在牙齿上的食物残渣和细菌，维护口腔卫生。 如果以敷衍的态度刷牙， 或者采 取不当的方式刷牙， 不仅不能达到刷牙的目的， 还有可能损伤牙齿及牙龈， 引发多种口 腔疾病。 首先，把涂有牙膏（成年人使用黄豆大小的牙膏即可）的牙刷放在牙齿上，和牙齿 长轴呈 45 度角，然后轻轻地压下，让牙刷毛丝和牙龈、牙齿充分接触，轻轻前后移动 或者颤动，幅度只有半个牙齿的宽度。然后，顺着牙的方向从上往下或从下往上拂刷。 刷完一个位置，要沿着一定的顺序继续刷。牙齿的咀嚼面前后刷即可。 刷牙时，一定要注意按顺序刷，从左侧到右侧，或者从右侧到左侧，不要遗 忘任何一个部位，上下牙齿、牙齿内外侧、咀嚼面都要刷到。按照这个方法，将全部牙 齿认真地刷一遍，大致需要 3 分钟左右。 关于刷牙的次数，最低的要求是每天早晚两次，