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千万不能吃阿胶的五类人 对于 “女人补血吃什么好” 的问题， 相信很多人首先就会想 到阿胶。 对于阿胶的功效与作用我们也都相对比较了解， 阿胶主 要是用来补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心 烦不眠，肺燥咳嗽等。正是因为阿胶是一种很不错的滋补佳品， 所以很多人都会盲目的认为阿胶具有有病治病，无病防病的作 用。其实不然，阿胶也存在一定的副作用， 而且并不是每一个人 都适合吃阿胶补血的，如果吃错了， 反而会让你越补越虚。 以下 五种人不适合吃阿胶： 一、爱上火的人不宜吃阿胶。 比如心火、肝火、肺火，甚至 阴虚有火的人，如果只用阿胶， 还会出现虚不受补的情况， 火会 越来越大。 二、体内湿邪重的人不宜吃阿胶。 可表现为口干口苦口黏、 乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚 腻，或者白或者黄。 三、 有伤口的人不宜吃阿胶。 阿胶是活血的， 所以如果有伤 口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。 四、体内有淤血的人不宜吃阿胶。 肤色晦黯，色素沉着，容 易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗， 脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色 1 黑，月经期短等。 五、 脾虚者不宜吃阿胶。 即消化功能低下的人， 主要表现是 食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有 脾虚不能吃阿胶的规定， 但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能， 尤 其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。 如果一定要吃需要配伍 理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。 健康提示： 一、 服用阿胶后，如果出现肠胃不适等症状， 可暂时停用一 段时间，吃清淡饮食。待脾胃功能恢复正常后， 再根据情况服用 阿胶。 二、阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不仅腥腻，味道 也不好。中医建议，块状阿胶，要将其砸成小块，越小越好，这 样可以方便融化。将阿胶块、 冰糖、 黄酒等一起放入一个金属容 器内，上火蒸，时间是 30--45 分钟，大火烧开后，再改小火慢 蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠，即可食用。 2