行政院卫生福利部儿童及青少年生长身体质量指数BMI建议值.doc

PAGE PAGE 9 嘉義縣「家已人做伙遊台灣」報名11/3(一)~11/12(三) 由嘉義縣政府舉辦的[家已人做伙遊台灣]比賽(9/14~11/8)，已經邁入第八週。希望各位同學藉由家庭運動里程數的計算，提醒自己及家人養成良好的運動習慣，減少肥胖疾病帶來的威脅。本校學生運動風氣一向良好，若加上建立健康飲食習慣，養成每週規律的運動，皆可達成健康體位(體位適中)的目標。 一、報名時間:11/3(一)~11/12(三)放學前。由康樂股長收集資料繳至學務處衛生組。 二、繳交資料 （一）個人獎：（須符合1、2條件；3、4、5做為獲獎審查考慮項目） 必要1.個人獎報名表 必要2.經家長(監護人)、老師簽署之8週「家庭運動里程數登記表」 參考3.個人體位(腰圍、身高、體重、或BMI)進步。?最後以體位[適中]為最佳 參考4.家人體位(腰圍、身高、體重、或BMI)進步。?最後以體位[適中]為最佳 參考5.學生心得約300字。[例:肥胖的威脅是什麼? 為何自己(家人)要運動？自己 跟家人、同學運動過程、心得…，自由發揮] 1.2.3由學務處衛生組統一提報，若獲獎，再通知班級繳交班級策略說明（二）班級獎：（須符合1.條件；2. 3. 做為獲獎獎勵考慮項目；4. 1.2.3由學務處衛生組統一提報，若獲獎，再通知班級繳交班級策略說明 1. 班級學生參加率70%以上。 2. 班級平均累計里程數。 3. 班級校正後總累計里程數。 4. 班級策略說明約300字 （三）全校獎： 1. 班級參加率30%以上（特殊班可排除，班級內學生參加率70%以上得計算為一班） 全校獎由學務處衛生組提報統一提報 全校獎由學務處衛生組提報 統一提報 3. 學校平均累計總里程 4. 參加學生體位適中比例進步（比較103 年9月和103年11月兩個月的體位變化） 備註: 班級獎、全校獎(由衛生組協助統一提報，若獲班級獎，再通知班級 繳交班級策略說明) 三、11月份學生身高、體重、腰圍測量: 11/3(一)開始，需再測量的學生(學校會給名單)，由學校通知時間，再統一測量。 注意:腰圍請用[公分]測量(小格的那一邊) 四、參考表格: 1. 身體質量指數其計算公式如下：BMI=體重(公斤)/身高2(公尺)。 (口訣:體重除以身高 “兩次”) 2. 成人的BMI: 行政院衛生福利部成人肥胖定義 身體質量指數BMI 腰圍(cm) 體重過輕 BMI＜ 18.5 正常範圍 18.5≦BMI＜24 異常範圍 過重：24≦BMI＜27 輕度肥胖：27≦BMI＜30 中度肥胖：30≦BMI＜35 重度肥胖： BMI≧35 男性：≧90cm 女性：≧80cm 行政院衛生福利部兒童及青少年生長身體質量指數（BMI）建議值 男性 女性 年紀 過輕 正常範圍 過重 肥胖 過輕 正常範圍 過重 肥胖 BMI＜ BMI 介於 BMI≧ BMI≧ BMI＜ BMI 介於 BMI≧ BMI≧ 0.0 11.5 11.5-14.8 14.8 15.8 11.5 11.5-14.7 14.7 15.5 0.5 15.2 15.2-18.9 18.9 19.9 14.6 14.6-18.6 18.6 19.6 1.0 14.8 14.8-18.3 18.3 19.2 14.2 14.2-17.9 17.9 19.0 1.5 14.2 14.2-17.5 17.5 18.5 13.7 13.7-17.2 17.2 18.2 2.0 14.2 14.2-17.4 17.4 18.3 13.7 13.7-17.2 17.2 18.1 2.5 13.9 13.9-17.2 17.2 18.0 13.6 13.6-17.0 17.0 17.9 3.0 13.7 13.7-17.0 17.0 17.8 13.5 13.5-16.9 16.9 17.8 3.5 13.6 13.6-16.8 16.8 17.7 13.3 13.3-16.8 16.8 17.8 4.0 13.4 13.4-16.7 16.7 17.6 13.2 13.2-16.8 16.8 17.9 4.5 13.3 13.3-16.7 16.7 17.6 13.1 13.1-16.9 16.9 18.0 5.0 13.3 13.3-16.7 16.7 17.7 13.1 13.1-17.0 17.0 18.1 5.5 13.4 13.3-16.7 16.7 18.0 13.1 13.1-17.0 17.0 18.3 6.0 13.5 13.5-16.9 16.9 18.5 13.1 13.1