育儿知识：母乳喂养的好处.docx

母乳喂养的好处 世界卫生组织（ WHO）关于母乳的必威体育精装版观点：“母乳应是婴儿出生 后头 6 个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水。 为什么母乳喂养如此重要？以下的 7 大好处能带给您答案： 1、营养完备。母乳各种成分比例合适，是婴儿的最佳食品。 2、让宝宝更聪明。必威体育精装版研究发现，母乳中牛磺酸的含量是牛奶 中的 10～30 倍。而牛磺酸是一种必需氨基酸，对大脑的发育非常有 好处。 3、增强宝宝的免疫抵抗力。母乳中含有大量的免疫活性物质， 如较高浓度的分泌型 IgA 可附着在胃、肠道黏膜上，防止细菌和病毒 的入侵，减少腹泻的发生。 4、母乳可提供充足的水分，满足婴儿对水的需求。 5、母乳卫生、经济，且喂养方便。 6、母乳喂养可以增加母子感情。而从小建立良好的母子依恋有 利于孩子的心理发育和良好社会适应性的建立。 7、母乳喂养对母亲来说可以减少产后出血、加快子宫的复旧。 还可以减少乳腺癌和卵巢癌的发生。 研究表明，如果全球所有儿童出生后 6 个月内都用母乳喂养， 那 么每年约 150 万婴儿的生命能被挽救， 还会有数以百万计的儿童的健 康和发育状况得到改善。 但是，在生活中，我们也发现，虽然大多数新妈妈都有让宝宝喝 上自己乳汁的愿望， 但并不是所有的妈妈都能如愿以偿， 也不是所有 的宝宝都能顺利地喝上妈妈的奶。 就母乳喂养的过程中， 新妈妈普遍存在的疑惑， 我们经过仔细整理汇总如下： 疑惑 1：为什么我的奶水会不足？ 宝妈：我的奶水一直不太好，有时候孩子饿得哇哇哭，我也心疼得直掉眼泪，怎么才能让奶水多起来呢？ 答复：很重要的一点是喂奶的妈妈自己对喂母乳要有充足的信心。妈妈紧张焦虑的不良心态、劳累、生活无规律、食欲不佳、营养搭配不当等因素都会影响乳汁的分泌，其中情绪和信心是成败的关键。 另外，妈妈应有合理的膳食安排。应多吃高蛋白质的食物，还要吃足够的粮食、蔬菜、水果和汤水。 下面介绍两种催奶验方： 木瓜花生大枣汤， 做法：木瓜去皮、去核、切块；将木瓜、花生、大枣和水放入煲内，煮沸后改用文火煲 2 小时，放入糖，即可。 黄豆炖猪蹄，做法：将猪蹄洗净，用刀划口后放入锅中，加入黄豆、盐、葱、姜，再加清水用大火烧沸后，用小火熬至烂熟。 疑惑 2：什么时候开始喂奶好？ 宝妈：宝宝刚出生不久，医生就把他抱到我身边， 让我给他喂奶。宝宝吸吮了半天， 我的乳汁也不过几滴。 请问这么早喂奶有什么用？ 答复：一般正常分娩的新生儿可以在结扎脐带后半小时内就可以 开始试着让宝宝吸吮妈妈的初乳，而且这样的接触最好能保持 30 分钟。 因为新生儿在出生后 20～50 分钟时正处于兴奋期，他们的吸吮反射最为强烈。 同时这种第一时间的吸吮， 会使母亲体内产生更多的催乳素，刺激乳汁的分泌。 另外，虽然此时一般妈妈的奶都不是很多， 但初乳是非常宝贵的。 初乳指母亲产后最初四五天分泌的乳汁。在分娩后的第 1～2 天初乳分泌量少且稀，它含脂肪少，抗体多，正好满足此时新生儿的需要。 初乳还具有通便的作用， 可以帮助胎便顺利地排出。 这也同时利于胆红素的清除，有利于减轻新生儿黄疸。 初乳中的生长因子还可以促进新生儿小肠的发育，有利于孩子的生长。