沉浸理论FLOW内涵及应用的相关概述.ppt

《时代周刊》报道说，契克森米哈在克莱尔蒙特研究院Claremont Graduate University开设积极心理学博士课程，旨在培养此方面研究的专门人才。在谈及怎么生活才能更加幸福的生活这一问题时，契克森米哈答道 积极行动：不要以为坏 的事情会自然过去，假如自己不采取行动，坏心情总是不能消除的，设想一下你开的公司陷于危机，你会采取怎样的措施？对于心灵的危机，也是同样的道理 目录 Flow理论概念界定 1 Flow产生的三条件 2 Flow理论的九大特征 3 Flow理论的模型演进 4 Flow理论的研究方法和框架 5 Flow理论的应用 6 1、Flow理论的概念界定 Flow是一种积极情绪，目前我国心理学界对Flow 这一概念还没有统一的译法，主要有福乐、沉浸、心流和流畅感等多种译法 Csikszentimihalyi 定义 1975年版本：Flow 是指人们对某一活动或事物表现出浓厚的兴趣并能推动个体完全投入某项活动或事物的一种情绪体验，同时认为 Flow 一般是个体从当前所从事的活动中直接获得的，回忆或想象等则不能产生这种体验。 1990年版本：具有适当的挑战性而能让一个人深深沉浸于其中,以至忘记了时间的流逝、意识不到自己存在的体验”。至此,沉浸理论的发展步人了相对完善的阶段。 2、Flow产生的三条件 3、Flow理论的九大特征 一、每一步都有明确的目标 二、对行动有迅速的反馈 三、在挑战和技巧之间有一种平衡 四、行动和意识相融合 五摒除杂念 六 、根本不担心失败 七、自我意识消失 八、丧失时间感，时间快慢的感觉改 变了 九、参与者被活动吸引，并且所有的 注意力集中到这个活动本身 4、Flow理论的模型演进 （1）三通道模型 早期的三通道模型将个体所感知的技能和挑战水平相适配时所产生的情绪体验看作是Flow 体验，因此高技能和高挑战、低技能和低挑战水平相适配时都会产生 Flow 体验 （2）、四通道模型 四通道模型是后来心理学界运用最广的 Flow 理论模型，它是在早期三通道模型基础上分离出第四种状态而得到。依据这一理论模型，Csikszentimihalyi 认为个体所感知的活动挑战水平虽然很高，但如果仍在个体的技能所能控制的范围之内时，个体便会产生 Flow 状态。 （3）八通道模型 为了进一步增加自己理论的科学性，Csikszentimihalyi 和他的研究小组在 1997 年又进一步把四通道模型中的四种心理状态细分为八种不同的心理状态。这一模型在保留了技能水平和挑战水平相适配这一中心观点之外，又确定了四个额外通道 5、Flow理论的研究方法 面谈 问卷调查 心理体验抽样法 Flow理论的研究框架 学者们研究沉浸体验的框架包含三个部分