中国高中篮球联赛女子篮球队体能训练现状与对策_张婷婷.pdf

目录 1前言1 1.1选题依据1 1.2 研究目的和意义2 1.3 研究任务2 1.4 文献综述3 1.4.1 对相关概念的研究3 1.4.2 国内、外关于篮球运动体能训练的研究6 1.4.3 关于中国高中女子篮球队体能训练的研究8 2 研究对象和研究任务9 2.1 研究对象9 2.2 研究方法9 2.2.1 文献资料法9 2.2.2 访谈法9 2.2.3 观察法9 2.2.4 问卷调查法10 2.2.5 数理统计法10 3 结果与分析10 3.1 京、冀地区CHBL女子篮球队运动员基本情况11 3.1.1 女篮队员的来源11 3.1.2 女篮队员的参与动机11 3.1.3 女篮队员的年龄及身体形态12 3.1.4 女篮队员的训练年限14 3.2 教练员的基本情况14 3.2.1 教练员的年龄情况14 3.2.2 教练员的学历情况15 3.2.3 教练员执教年限15 3.2.4 教练员执教形式16 3.3 京、冀地区CHBL女篮体能训练现状的调查分析16 3.3.1 京、冀地区CHBL女篮队伍对体能训练的认知程度调查17 3.3.2 京、冀地区CHBL女篮队伍体能训练计划现状21 3.3.3 体能训练使用方法手段24 3.3.4 体能训练的保障情况30 3.4 影响京、冀地区CHBL女篮队伍体能训练主要因素32 3.5 针对京、冀地区CHBL女篮队伍体能训练现状中存在的不足提出对策35 3.5.1 提高三方重视程度，树立正确长期目标35 3.5.2 加强对教练员自身能力的培养，提高体能训练水平35 3.5.3 教练员工作职业化，培育或引进专门的体能教练36 3.5.4 保证运动员体能发展全面性，避免 “短板效应”36 3.5.5 消除队员消极情绪，提高队员参训积极性36 3.5.6 加大资金投入，完善训练设施36 4 结论与建议36 4.1 结论36 4.2 建议37 参考文献38 致谢40 中文摘要 随着篮球运动的快速发展，体能在篮球比赛中的重要性越来越明显。中国高中篮球 联赛（CHBL）女篮队员作为中国女篮的储备人才，正处于发展体能的敏感阶段，体能 水平的高低将直接影响运动员未来竞技水平的发展程度，因此要格外重视女篮队伍的体 能训练。本文通过对京、冀地区CHBL女篮队伍采用问卷调查、文献资料、专家访谈和 数理统计等方法调查发现京、冀地区CHBL女篮队伍在体能训练现状上存在一定的不 足，结果如下： 1 CHBL 180 （）京、冀地区 女篮 名队员，大多数在入球队之前为普通中学生，因喜爱 篮球运动加入球队，启蒙较晚，训练时间短。 2 CHBL 15 （）京、冀地区 女篮教练员共 名，年龄阶段大多集中在中青年阶段，学历程 度基本可以满足女篮训练需求；大部分教练员毕业于师范类院校体育学院和体育院校， 缺乏训练经验；86.7%的教练员为兼职教练，工作量大，身兼数职对教练员的执教水平 有一定的影响。 3 CHBL