普通大学生最大摄氧量与日常活动量的关系研究_王志兵.pdf

目录 缩略词 I 中文摘要 II ABSTRACT IV 1 前言 1 1.1 选题依据 1 1.2 研究目的、意义 1 1.2.1 研究目的 1 1.2.2 研究意义 2 1.3 研究任务 2 1.4 文献综述 2 1.4.1 最大摄氧量概述 2 1.4.2 日常体力活动的概述6 2 研究对象和方法8 2.1 研究对象 8 2.2 研究方法 8 2.2.1 文献资料法 8 2.2.2 实验法 9 2.2.3 数理统计法 12 3 研究结果 12 3.1 研究对象的基本情况 12 3.2 大学生日常活动量 13 3.3 大学生最大摄氧量 13 3.4 大学生健康状况 14 3.5 身高、体重、年龄、BMI、最大心率和最大摄氧量的相关性 14 3.6 大学生日常活动量和最大摄氧量之间的相关性 15 3.7 体力活动水平与健康状况的量效关系 16 3.7.1 低强度体力活动水平之间的比较 17 3.7.2 中强度体力活动水平之间的比较 17 3.7.3 高强度体力活动水平之间的比较 18 3.7.4 中高强度体力活动水平之间的比较 18 3.7.5 总体力活动水平之间的比较 19 4 分析讨论 19 4.1 大学生体质现状分析 20 4.2 大学生日常体力活动现状分析 21 4.3 身高、体重、年龄、BMI、最大心率和最大摄氧量的相关性分析21 4.4 日常体力活动和最大摄氧量的相关性分析22 4.5 日常体力活动对体质健康的影响 23 5 结论与建议23 5.1 结论 23 5.2 建议 24 参考文献25 致谢30 附件31 缩略词 （Abbreviations ） 英文缩写 英文全称 中文全称 VO max Maximal Oxygen Uptake 最大摄氧量 2 WHO World Health Organization 世界卫生组织 LPA Light-Intensity Physical Activity 低强度体力活动 MPA Moderate-Intensity Physical Activity 中强度体力活动 VPA Vigorous-Intensity Physical Activity 高强度体力活动 MVPA Moderate to Vigorous Intensity 中高强度体力活动 Physical Activity BMI Body Mass Index 身体体重指数 HRmax Maximum Heart Rate 最大心率 I 中文摘要 研究目的： 本研究的目的是了解大学生最大摄氧量和日常体力活动量的现状，探讨日常体力活 动量与最大摄氧量的相关性，并分析日常活动量对最大摄氧量的影响，为大学生心肺功 能的健康发展提供科学的锻炼依据。 研究方法： 本实验采用自愿原则，共招募上海体育学院适合实验的研究对象 59 人，其中男大 学生 31 人、女大学生 28 人，并测量研究对象的年龄、身高、体重。研究对象连续佩戴 GT3X 加速度计 7 天 （5 个上学日和 2 个周末日），并通过 ActiLife 5.5.5 软件筛选出有 效的日常体力活动量。最大摄氧量采用递增负荷的运动跑台直接测试法，采用 Cosmed K4b2 便携式气体分析仪测定研