我国优秀拉丁舞选手训练内容体系的探究_李小龙.pdf

目 录 摘要I AbstractII 1 前言1 1.1 选题依据（选题背景）1 1.2 选题的目的与意义2 1.2.1 选题的目的：2 1.2.2 选题的意义：2 1.3 文献综述2 1.3.1 拉丁舞的研究现状2 1.3.2 拉丁舞训练内容体系的研究现状5 2 研究对象和研究方法7 2.1 研究对象7 2.2 研究方法7 2.2.1 文献资料法7 2.2.2 问卷调查法7 2.2.3 专家访谈法8 2.2.4 逻辑归纳法8 2.2.5 数理统计法8 3 研究结果与讨论8 3.1 我国优秀拉丁舞选手的身体形态训练内容与特点8 3.1.1 站姿训练9 3.1.2 手位训练9 3.1.3 脚法训练9 3.1.4 舞蹈造型训练9 3.2 我国优秀拉丁舞选手的技术训练内容与特点10 3.2.1 我国优秀拉丁舞选手单人基本动作的技术训练10 3.2.2 我国优秀拉丁舞选手双人基本组合的技术训练13 3.2.3 我国优秀拉丁舞选手双人竞技组合的技术训练14 3.3 我国优秀拉丁舞选手的体能训练内容与特点15 3.3.1 我国优秀拉丁舞选手的力量训练16 3.3.2 我国优秀拉丁舞选手的速度耐力训练17 3.3.3 我国优秀拉丁舞选手的柔韧与灵敏训练19 3.4 我国优秀拉丁舞选手的艺术表现力训练内容与特点19 3.4.1 我国优秀拉丁舞选手形象气质的训练20 3.4.2 我国优秀拉丁舞选手情感与气息的训练20 3.4.3 我国优秀拉丁舞选手音乐节奏处理的训练20 3.4.4 我国优秀拉丁舞选手的舞蹈编排训练22 3.5 我国优秀拉丁舞选手的心理能力训练内容与特点23 3.6 建立我国优秀拉丁舞选手训练内容体系25 3.6.1 建立训练内容体系的依据25 3.6.2 我国优秀拉丁舞选手训练内容体系的内容25 4 结论与建议27 4.1 结论27 4.2 建议27 5 主要参考文献29 致谢32 附件33 摘要 拉丁舞在我国作为一项新兴的运动项目,近些年发展迅速，但是在教学和训练中 存在许多问题和不足,尤其是拉丁舞的训练内容体系的不完善，致使很多教练盲目指 导，选手训练不够系统科学，教学和训练的效果很差,这不仅妨碍拉丁舞选手竞技能 力和比赛成绩的提高,而且影响和制约拉丁舞在我国的广泛普及。 本文拟通过调查中国优秀拉丁舞选手，了解其训练内容和方法，结合拉丁舞的理 论研究和中国拉丁舞选手的特点，构建出我国优秀拉丁舞选手训练内容体系，为我国 培养更多的优秀拉丁舞选手提供支持与方法，也能为高校拉丁舞专业的学生与老师、 社会上的业余拉丁舞爱好者与教练员提供理论参考。 本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑归纳法 等方法，从拉丁舞选手的身体形态、技术、体能、艺术表现力、心理能力等方面的内 容进行研究分析。 通过调查研究分析得出以下结论： 1、根据对我国优秀拉丁舞选手训练内容的调查研究和采访著名教练员、相关专 家给予的意见，在体系的理论基础上，结合目前国内外先进拉丁舞训练与理论的研究 成果，初步建立一个相对完整的我国优秀拉丁舞选手训练内容体系，主要内容包括： 身体形态特点与训练方法，技术特点与训练方法，体能特点与训练方法，艺术表现力 特点与训练方法，心理能力的特点与训练方法等。