《深度工作》读书分享--刘亚超.pptx

《深度工作》——读书分享;“心智残疾”;目录：;深度工作（Deep Work） 在无干扰的状态下专注进行职业活动，使人的认知能力达到极限。这种能力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work） 对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。; 1、高级技术工人（数据奇才 内特.西尔弗） 2，行业的精英（王牌程序员 大卫.汉森） 3，拥有资本的人（经济生活赢家 约翰.杜尔）;深度工作的重要性;降低深度工作的思维定式和偏见：;1、工作要深入（选择合适的深度哲学——习惯化——大手笔——不独自工作——像经商一样执行——图安逸）； 2、拥抱无聊，包括如何训练提高自己注意力的方法； 3、远离社交媒体（这也是我们当代的知识工作者最应该学习的地方，社交媒体的随时在线将我们的时间、注意力无限的碎片化）； 4、摒弃浮浅（同深度工作相对应，但不是绝对的杜绝浮浅，只是减少肤浅的比例而已，还是要劳逸结合）；;禁欲主义哲学（适合所做的事情需要长时间的学习和无人干扰的高度专注）： 这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。禁欲主义哲学的实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求，而且他们在职业上取得的大部分成就都是由于工作表现特别突出。;双峰哲学： 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。在深度时间里，双峰工作者会像禁欲主义者一般工作——追求高强度、无干扰的专注。在浮浅时间里，专注并非首要目标。这种划分深度和开放时间的做法可以在多个时间层级上实现。比如，按周划分的话，你可以每周4天做深度工作，余下的时间为开放时间。同样的，按年划分的话，你可以选一个季节完成大部分深度工作（很多座学术的人都在夏季或休假期间完成）。但是双峰哲学的单位时间至少是一整天。;节奏哲学： 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。其目标是创造一种工作节奏，让你不需要你投入精力??可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。如链条法（在作家和发烧友追求持续完成高难度事务能力的群体中风行，如村上春树起床之后开始写作。）;新闻记者哲学： 只要有空闲时间，他就能立刻转入深度工作模式。但这种方法并不适用于深度工作的新手。如果你对自己从事的工作价值有足够的信心，实现深度工作的技能也足够熟练，记者哲学将是一种出乎寻常的好办法，能帮助你在紧密的日程安排中挤出大量的深度工作时间。;“学习学习再学习” ——李笑来