篮球移动技术,滑步----教案.docx

篮球移动技术—滑步 班级：七年级（ 4）班 日期： 20133.9 人数： 54 人 执教：王净 教学 篮球移动技术—滑步 内容 1、认知目标：通过教学，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生参加体育活动的积极性和主动性。 学 2、技能目标：通过练习，使 70%以上的学生能够掌握防守中脚步移动的技术动作要领。 3、情感目标：通过滑步培养学生养好的体育道德，并能在各种篮球比赛中能够熟练的运用滑步技术提 标 高学生身体的灵活性和柔韧性。 教学 1、重点：控制身体重心，不要起伏；动作要正确，双脚蹬、跨、滑三点技术的掌握。 重点 2、难点：脚步移动的协调连贯，保持身体平衡。 难点 课的 教学内容 教学组织与方法 时间 负 部分 荷 课前常规 : 场地、安全检查。 ▲ --- 教师 开 课堂常规 X X X X X X X X X ----学生 始 1、 体育委员集合整队 , 报告人数 . X X X X X X X X X 3 分 无 部 2、 师生相互问好。 X X X X X X X X X 钟 分 3、 宣布课的内容和要求 . X X X X X X X X X 4、安排见习生 . 要求 : 静、齐、快、精神饱满 . 准备活动： 1. 学生四列横队成体操队形站立 准 1、围绕篮球场地慢跑 2 圈 2. 学生跟着老师一起做 2、原地徒手操 2*8 拍 X————————————— X 3-6 小 备 第一节头部运动 第二节扩胸运动 X————————————— X 部 第三节振臂运动 第四节体转运动 X————————————— X 分 第五节腹部运动 第六节正压腿运动 X————————————— X 第七节侧压腿运动 第八节手腕踝关节运动 ▲ 导入：（今天我们上一堂没有篮球的篮球课）为 练习一：学生跟随教师进行滑步站立姿势 什么这样说呢， 因为今天在篮球场地上课而没有 的模仿练习 篮球，但学习的内容却和篮球有关， 所以是没有 要求：动作准确 篮球的篮球课） 1、学生四列横队成体操队形站立 篮球比赛是在长 28 米宽 15 米的场地进行的， 双 2、学生跟着老师一起做，注意滑步站立 基 方队员攻守交替互相争夺， 力争更多的把球投入 姿势的要点 到对方篮筐。 为了达到这一目的， 双方队员必须 20 中 本 在球场上不停移动， 来寻找投篮机会或阻止对方 -25 部 投篮，争取进攻和防守的主动权。 在篮球运动中， 分 移动技术是完成各项技术动作的基础。 今天我们 就来上移动技术的三种滑步（侧滑步、前滑步、 后撤步） 易犯错误：身体重心偏高， 两膝弯曲不够。 一、侧滑步 练习二：学生跟随老师进行侧滑步的模仿 侧滑步动作方法： 两脚平行站立， 两膝较深弯曲， 练 上体略前倾， 两臂侧伸。 向左侧滑步时， 左脚向 习 左迈出同时， 右脚蹬地滑动， 向左脚靠近， 两脚 要求：认真观察老师的示范动作， 并积极 保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧 动脑思考。 滑步时，要保持屈膝低重心的姿势， 身体不要上 练习三、学生跟随老师进行前滑步和后侧 下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间， 步的模仿练习 两眼注视对手。 二、前滑步动作方法： 两脚前后站立， 向前滑步 20 时，前脚向前迈出一步， 着地的同时， 后脚紧随 -25 中 着向前滑动， 保持前后开立姿势， 注意屈膝降低 重心。 动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重 心，身体不要上下起伏， 前脚同侧臂上举另一臂 要求： 侧下张开。 易犯错误： 滑步时， 两脚并步， 身体重心 三、后撤步动作方法： 做后撤步时， 用前脚的脚 上 前掌内侧蹬地， 同时腰部用力向后转动， 后脚碾 下起伏。 蹬地面，前脚快速后撤， 紧接滑步调整防守位置。 纠正方法：老师用正确的方法引导学生练 动作要点： 前脚蹬地后撤要快， 后脚碾地扭腰转 习， 髋要猛，后撤角度不宜过大， 身体不要上下起伏。 在联系中经常用语言提醒。 四、小游戏 （看谁滑得快） 方法：全体同学以三 分线为界（不能跑出） ，每排的第一位同学首先 四、游戏要求： 出来抓人， 要求是运用滑步的技术， 其他被抓的 1、讲解游戏方法 同学自由跑动。 2、讲解游戏规则 规则：滑步的同学必须是运用滑步技术抓人， 否 3、强调游戏规则 则无效；被抓到同学与抓你的同学互换抓人。 惩罚：被抓到的同学原地 5 个下蹲，然后继续抓 人 1. 集合整队 1. 上课队形集合 2. 放松活动 2. 带领学生做放松活动练习 结 3. 对整节课进行简要总评 5 小 3. 总结：自评、互评 束 4. 组织学生收拾器材 部 师生再见，宣布下课 5. 分 场 地 场地器材：篮球场 1 个、哨子 1 个 器 材 课 后 小 结 运 动 负 荷