课件：三孕期心理.ppt

早、中、晚孕期心理及保健 三、孕晚期心理 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。 由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 早、中、晚孕期心理及保健 孕晚期，孕妈咪的心理负担越来越重，对分娩产生的兴奋与紧张的矛盾心理，以及对即将出生宝宝的各种担心，使她们又出现情绪不稳定、精神压抑等心理问题。 特别是临近预产期，对分娩的恐惧、焦虑或不安更为加重，有的孕妈咪几乎“谈娩色变”，稍有“风吹草动”就赶往医院。然而，分娩前保持良好的心理状态十分重要，它关系到分娩时能否顺利生产。所以，一定要排除孕妈咪焦虑和恐惧的情绪。 孕晚期常见心理问题 对分娩的担心： 我能不能顺利通过分娩关？ 生宝宝时我会不会出现生命危险？ 我会不会出现早产？ 我会不会做剖宫产？ 生宝宝时会不会疼痛难忍？ 对宝宝的担心： 宝宝能否安全地来到这个世界？ 生出来的宝宝会不会不健康？ 宝宝是不是我想要的男(女)孩？ 宝宝是不是漂亮、聪明？ 宝宝出生后能否健康快乐地成长？ 了解孕期及分娩全过程心理预期各种担心与恐惧对分娩充满信心和希望 早、中、晚孕期心理及保健 1、 了解分娩原理及有关科学知识 克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。 早、中、晚孕期心理及保健 2、 作好分娩准备 分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了 3、 身体没有意外情况时，不宜提早入院 毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。 可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。 孕晚期对心理问题的迎战方略 1. 克服分娩恐惧 2. 作好分娩准备 3. 转移注意力 4. 进行语言暗示 5. 宣泄内心紧张 6. 经常去散步 贴心小提示 如果孕妈咪无意外，不宜提早入院。因为，入院后较长时间不临产，会使孕妈咪心里产生紧迫感，尤其看到后来入院的产妇已经分娩，对她们的心理也是一种刺激。而且，入院后每一件事都可能影响孕妈咪的情绪。因此，孕妈咪应在家中安心等待分娩到来，除非医生建议提前住院。 1、了解分娩的应激反应，学会控制情绪 分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应。 2、学习获取社会和家庭支持 对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行有关心理卫生宣教，处理好他们与孕妇之间的关系。家人应多关心、鼓励孕妇，并督促她们定期检查，强化客观支持对孕妇的作用。 3、产时心理保健应从孕期开始 孕妇对分娩的认识，对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度，都将对分娩过程产生巨大的影响。因此，产时心理保健应该从孕期开始，消除对分娩的紧张恐惧心理。 孕期心理问题总结 4、认识自然分娩的好处及剖宫产的利弊 孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备。如果没有异常情况，为了母亲和婴儿的健康，应尽量争取阴道分娩。 5、丈夫要在妻子分娩中积极发挥作用 丈夫的参与给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能取代的，同时也促进夫妻感情 。握手、抚摩、按摩、擦汗等动作都可以缓解紧张，使其温暖。 　 焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪，形成恶性循环。产妇应正确对待产痛，并学会减轻产痛的方法。 增强分娩的信心，保持良好的情绪，可提高对疼痛的耐受性。 6、学习减轻分娩时的疼痛 ★想像及暗示：阴道扩张，我很顺利 ★放松的方法：深呼吸、按摩、改变体位等 ★分散注意力：图片，看书、听音乐、交谈等 ★微弱宣泄：哼、呻吟、叹气等 顺产与剖宫产优劣比较 顺产的优点： 　　1、