大学生心理健康第八章（14P）.ppt

大学生心理健康 退出 页 出版社 社文分社 * 第八章　网络利用  * 人类社会进入２１ 世纪，网络的使用或利用已成为每一个人生活、学习、工作不可或缺的重要工具和手段。在今天，与网络相伴的生活被视为时尚生活，否则会被视为落伍。处于青春期，求知欲旺盛，好奇心强，追求时尚，锐意进取的大学生必然凭其聪颖的智慧、敏 锐的思维迅速而灵巧地进入网络世界，充分地享受着网络带来的便利，不断地扩大视野、更新知识，利用网络娱乐身心、惬意生活。然而，由于大学生生活经历及自控力的限制，虚拟与现实并存的网络世界给大学生的生活方式、思想观念、心理状态带来了巨大的负面影响和冲击，使个别大学生变成了网络的奴隶。 * 第一节　网络与大学生 网络是一种迅捷传递无限丰富信息的工具。它具有其他大众媒体所不具备的优点和用途。大学生应根据自己学习和身心发展的需要，合理利用网络，克服网络的不良影响，促进自己的学习和生活，提高身心健康水平。因此，本节主要讨论网络的特点、大学生的网络需求和网络对大学生的影响等内容，帮助大学生了解网络的意义和作用，树立正确的网络观。 一、网络的特点 它被称为继报刊、电台、电视台之后的“第四媒体”，具有其他传统媒体难以比拟的优点，其特点如下： １．信息的综合性和丰富性 ２．传递的快捷性和时效性 ３．功能的多样性和实用性 * ４．参与的自主性和交互性 ５．身心的娱乐性和依赖性 ６．形式的虚拟性和真实性 ７．交往的自由性和自律性 二、大学生对网络的需求 大学生对网络的需求主要有以下几个方面： １．娱乐消遣的需求 ２．求知猎奇的需求 ３．自由独立的需求 ４．交往沟通的需求 ５．逃避现实的需求 ６．性心理的需求 * 三、网络对大学生的影响 网络对大学生的影响是全面的、深刻的、深远的，甚至是终生的，包括积极的影响和消极的影响。网络既能促进大学生的生理健康、心理健康和良好行为的养成的需要，又会阻碍其身心健康发展。下面从三方面具体说明网络对大学生的影响和作用。 １．对生理健康的影响 ２．对心理健康的影响 ３．对行为的影响 四、大学生网络心理分析 １．网络心理现象 网络环境作用于人的心理有三个方面的特征：①中介性。②虚拟性。③心理情绪的弥漫性。 * ２．大学生的网络心理特点 大学生上网非常普遍，网络心理表现也是复杂多样。虽然网络具有虚拟性，网络主体的身份也具有虚拟性。但是，这丝毫改变不了其在客观世界的真实身份。所以，大学生在网络环境下的心理特点与在非网络环境下的心理特点既有相同之处也有不同之处。主要表现在以下几个方面： （１）大学生网络心理的情绪特点。 （２）大学生网络心理的认知特点。 （３）大学生网络心理的自我意识特点。 （４）大学生网络心理的性心理特点。 五、大学生网络心理问题概观 １．动机冲突 ２．自我封闭 * ３．情感异常 ４．认知和思维障碍 ５．性行为变态 六、大学生网络环境下的自我教育与控制 大学生网络环境下的心理问题很多，轻度的可以自我教育，自我控制，自我调节和消除。为帮助大学生学会对网络心理问题的自我调适，特提出以下要求： １．正确认识网络的作用和价值 ２．端正网络环境下的心态，保持网络心理健康 ３．严格遵循网络行为原则，有效控制网络行为 首先，要在网络环境下维护和促进心理健康，需要遵循一定的网络行为原则：①重视遗传和重视教育相结合的原则。②保持人与环境和谐的原则。③适应与改造相结合的原则。④自我控制原则。 * 其次，要有效控制自己的网络行为。其要求如下：①要理智地控制上网时间和次数，不能长时间泡网吧。②对网上出现的色情图片和信息，应洁身自好，防止掉入色情陷阱。③网上交际不能代替现实生活的社会活动，必须调整身心，纠正错位的思维定势，并在此基础上处理好各种人际关系，保持与周围人的正常交往。④有心理疾病的大学生最好不要上网去寻求安慰，应求助于心理医生。⑤不要把上网作为逃避现实生活问题或排遣消极情绪的工具，借网消愁。⑥上网之前先订目标。⑦上网之前，先限定时间，看一看列在纸上的任务，估计一下大概需要多长时间，宁可减少上网时间而不要延长。 ４．发挥学校教育主导作用，提高大学生网络心理素质 积极探索新的教育方法，不断提高大学生的网络心理素质，可从以下几方面做工作：①加大校园网建设力度。②加强网络的监督、管理，设立“信息看门人”或“防火墙”，增强学生上网的自警意识， * 学会自我管理。③积极开展健康有益的网络竞赛活动。④充分利用网络资源，开辟网络心理咨询站，对大学生进行网上心理咨询。 第二节　大学生网络心理障碍及调适 大学生网络心理障碍是大学生过度使用和不合理利用网络产生的严重后果。对大学生正常生活、学习、工作极为不利，因此必须加大对网络心理