防暑降温知识.doc

. . word版本 防 暑 降 温 知 识 什么是中暑 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 中暑的症状及急救方法 1、中暑的症状 （1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。处理方法：此时如能让病人立即离开闷热环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点含盐饮料或冷开水，一般即可很快复原，如果病人不便转动，应立即打开窗户通风，或用电扇吹风，并给予清凉饮料或人丹、风油精等解暑药物，也可终止中暑的发展。 （2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。处理方法：除需将病人立即搬离闷热环境外，还要脱去衣服，让其平卧，用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干，一边用电风扇吹风，让病人体温尽快下降。对面色苍白、伴有呕吐和大量出汗者，应及时喂以淡盐水（1升水中加入2～3克食盐）或清凉含盐饮料。 （3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。 昏迷、抽筋、高烧、休克等症状，属于重症中暑，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这时除按以上处理方法外应 2、出现中暑后治疗方案及原则 （1）立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处，脱去衣服以利于散热，饮用含钠的清凉饮料。 （2）吸氧：立即吸氧，保持呼吸通畅，必要时应气管插管，防止呕吐物误吸。 （3）物理降温：①酒精或凉水擦浴②头颈、腋下、腹股沟处应放置冰袋，同时注意室内空气通风。 （4）化学降温：①氯丙嗪注射液25-50mg在2小时内静脉滴注，有调节体温中枢，扩张血管，松弛肌肉，降低氧耗的作用，但低血压患者禁用。②地塞米松注射液10-20mg静脉注射或静脉滴注，有助于降温和减轻脑水肿。 急救措施： （1）症状较轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。 （2）如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位（侧卧，头向后仰），保证呼吸道通畅，同时快速通知120.（汉江医院电话：5370120） （3）如虚脱者苏醒，也应抬送医院，严禁患者自主行走，更禁止用催眠、镇静等药物，可饮用绿豆汤，淡盐水等解暑饮品及人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药品。 （4）尽快冷却体温，降至38度以下，用凉湿毛巾冷敷头，腋下及腹股沟，温水和酒精擦拭全身，冷水浸浴15-30分钟。 （5）如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。 防暑降温佳品 炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种： 盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃ 茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。 陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。 绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。 药物： 人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。 藿香正气水：主要由藿香、 苍术、陈皮、 厚朴、白芷、 茯苓、大腹皮、半夏、 甘草、紫苏等 中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用，常用来治疗 脘腹胀痛、呕吐腹泻以及