情绪与心理健康.pptx

欣赏： 《妈妈的歌》 《又说那话》;回忆刚刚看视频的感受： 你心里产生什么样的感受？ 伴随什么样的面部表情？ 伴随什么样的身体动作？ 产生何种身体反应？ （心跳，血压等） ;佳木斯大学学生处 心理健康教研室 ;情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。 情绪是由以下三种成份组成的： 1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。 2.情绪涉及有意识的体验，能够被主动感知。 3.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。;客观事物;? 可以说是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种主观体验，它所反映的不是客观事物本身，而是主体的需要和客体相互作用的结果。人的任何心理活动都伴随着一定的情绪。 ? 它具有主观体验形式（喜怒爱惧等）、外部表现形式（面部表情、肢体表情）和生理基础（大脑和皮层下的活动）。 ? 人既有与生物需要相联系的情绪体验（如，疼痛引起的情绪），又有与社会文化相联系的高级情绪或社会情操（如道德感、审美感等）。 ;情绪是由以下三种成份组成的： 1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。 2.情绪涉及有意识的体验，能够被主动感知。 3.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。;1.情绪涉及身体的变化。 表情是情绪的外部表现模式，人的表情主要有三种方式：面部表情、语调表情和身体姿态表情。 面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。 比如眼睛不但可以传情还可以交流思想。一般来说，眼睛和口腔附近的肌肉群是面部表情最丰富的部分。;;;;1.情绪涉及身体的变化。 表情是情绪的外部表现模式，人的表情主要有三种方式：面部表情、语调表情和身体姿态表情。 语调表情也是表达情绪的重要形式，它是通过声调、节奏变化来表达情绪。朗朗笑声表达了愉快的情绪，而呻吟表达了痛苦的情绪。 人们惊恐时的尖叫，悲哀时声调低沉，节奏缓慢，气愤时声高，节奏变快，爱慕时语调柔软而且有节奏。;1.情绪涉及身体的变化。 表情是情绪的外部表现模式，人的表情主要有三种方式：面部表情、语调表情和身体姿态表情。 姿态表情可分成身体表情和手势表情两种。身体表情是表达情绪的方式之一。人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化。手势表情是通过学习得来的。它不仅存在个别差异，而且存在民族或团体差异。后者表现了社会文化和传统习惯的影响。同一种手势在不同的民族中用来表达的情绪也不同。;;;人们在编故事的时候肢体动作往往不连贯，所以，在被提问到某些事的小细节时，停顿了手中的动作！ 有些人在认为自己说谎就能脱罪时会情不自禁露出不易察觉的笑容，抿嘴、酒窝浮现、嘴角拉长等。 从数据上来看，普通人说话十分钟就会撒上三次谎。身体与语言不一致，他在说谎！ 惊讶的表情在脸上持续不到一秒，那就是假装的！ 这是典型的生理惊跳反应，所有的血液都从手足集中到腿上，好准备逃跑，那么，他的手会先冰凉起来。 人们撒谎时会摸脖子。这是个经典的机械反应。 先大声表现愤怒，然后才把手打在桌子上。如果他真的是怒不可遏，这一切都应该同时发生才对。;;手势的不同含义;2.情绪涉及有意识的体验，能够被主动感知。 情绪的感知能力是一个人情商的重要部分。我们经常说下面类似的话： 我今天很憔悴啊。我今天很无精打采啊。我怎么没有笑容。怎么也提不起精神…… 当我们说这么说的话，我们是否意识到自己的情绪是否很低落，我们也很多烦恼，我们也有很多忧虑、惆怅? 或许是我们是否真的生活太劳累，或者缺乏睡眠多导致的。;3.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。 情绪认知理论(cognitive theory of emotion)是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。认为情绪的产生受到环境事件、生理状况和认知过 程三种因素的影响，其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。 ;拉扎勒斯的认知-评价理论 认为情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。也就是说，情绪是个体对环境知觉到有害或有益的反应。因此，人们需要不断的评价刺激事件与自身的关系。;情绪的概念;情绪的概念;情绪的概念;情绪的三种基本形态; 心境; 激情; 应激;生活事件的LGU值; 关于猴子的心理学实验 预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，傍边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了，这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然后每次在通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮，它就要受苦了，所以每次还不等来