设定生活目标创造快乐人生.ppt

大学生职业生涯规划课程 第二章 设定生活目标 创造快乐人生 课程目标 知识：了解什么是价值观、什么是职业价值观。 态度：理解生命的意义，把握生活的目标，对工作有健康合理的价值观，能考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。 技能：能够主动积极探索生命意义，在进行职业决策时能够有意识地运用自己的价值观作为评价标准。 目录 生命的意义 人的一生，到底在追求什么？ 到底应该追求什么？ 只要你的追求能让自己有发自心底的满足感，那就够了，那就值了。 知足者常乐。 既要勇敢于追求、乐于追求，又要懂得满足，职业就是美好的，生活就是快乐的。 生命的意义 体验活动：生涯幻游 请大家闭上你的眼睛，听我的陈述进入我描述的环境，在听的过程中，请不要睁开你的眼睛，尽情想象，等我说可以睁开的时候再睁开眼睛。 生命的意义 体验活动：生涯幻游 回首往昔，你会用什么样的句子总结和感慨一生呢？ 请你写出你的三个愿望（包括时间，地点，事件）。 请每个同学写在便签纸上 生命的意义 视频欣赏：三文鱼的洄游 三文鱼的一生贯穿着明晰的生命主线： 成长——体验——使命 三文鱼的一生因这条生命的主线而变得慷慨悲壮、震撼人心。 我们的生命主线？ 成长：我们应该努力成长，不惜一切代价使生命变得成熟。 体验：为了成熟，我们应该去体验，体验自然、人文、社会和历史，由此使我们的生命臻于完美。 使命：我们更需要使命感，因为人活着不仅仅是为了活着，生命的背后有使命存在。 生活的目标 案例分享——2010年联合早报文章《中国人为什么不幸福》 美国一个民间机构曾做过一项各民族快乐指标调查，对22个国家总共２万多人进行调查，调查结果表明：美国46％的人认为自己是个快乐的人，英国36％，印度37％，而中国，只有９％;也就是说，10个中国人中有9个认为自己不快乐。 生活的目标 案例分享——2010年联合早报文章《中国人为什么不幸福》 荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中，1990年国民幸福指数6.64(1-10标度)，1995年上升到7.08，但2001年却下降到6.60。到了2009年12月，美国密歇根大学社会研究所公布的幸福调查显示，中国人的幸福感仍在下降，现在的中国人没有10年前快乐了。 生活的目标 案例分享——2010年联合早报文章《中国人为什么不幸福》 尽管中国是全球增长最快的主要经济体，让步履蹒跚的欧 洲经济体和美国深感羡慕，但调查结果并不理想：感觉生活“蒸蒸日上”的只有12%，“勉强糊口”的占71%，“非常痛苦”的为17%。和其它国家进行一下对比，可以让我们对这些数字有更直观的认识：中国有12%的人感觉生活“蒸蒸日上”，这与阿富汗和也门相同（不过此次调查是在2010年完成的，当时也门还未发生动乱）。71%的“勉强糊口”比率，与海地、阿塞拜疆和尼泊尔差不多。与此同时，感到“非常痛苦”的人的比率为17%，比苏丹、巴勒斯坦地区和伊拉克还高。 生活的目标 案例分享——2010年联合早报文章《中国人为什么不幸福》 社会心理学家们对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析，有以下七点原因: 1.老爱比较。 2.缺乏信念。 3.不善于发现阳光面。 4.不知道奉献。 5.不知足。 6.相互不信任。 7.过于焦虑。 生活的目标 人们要尽可能提高生命的价值和意义，在于感知的生活的幸福，建立信念、确立生活目标。 很多人行走多年，有很多成绩，但是没有成就，当回头看看走过的路。 你是不是明确的知道你自己是什么？ 你想要成为什么？ 你是不是下定决心的去追随自己的目标？ 你的生存理论是什么？ 你是按什么样的愿望与价值取向在活着？ 职业生涯规划正是帮助大学生确立目标和实现目标。 生活的目标 PPT欣赏：失落的一角 我们并不是缺少什么，我们只是缺乏一个“借口”，一个可以给自己行动的“借口”。 有了它，我们就可以上路了，沿途，风景正好。 价值观界定 案例分析——奥数尖子为何输？ 常春藤学府之一的宾夕法尼亚大学正在中国各地为其国际特训班招生，其中出现了一位奥数尖子，然而因为一段平常的对话，宾大十分干脆地拒绝了这位尖子生。（A：宾大教授，B：奥数高手） A：“你读书读得那么好，是为了什么？” B：“为了挣钱。” A：“那挣钱又是为了什么？” B：“为了周游世界。” A：“除了周游世界还想干什么？” B：“还可以买房子。” A：“买了房子还想干嘛？” B：“让父母一起住·····” 价值观界定 案例分析——奥数尖子为何输？