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支撑跳跃——分腿腾越山羊
适用年级
七年级
所需时间
课内共用6课时,每周3课时;课外共用3课时
主题单元学习概述
支撑跳跃是体育与健康课程标准规定必修内容之一,分腿腾越山羊是初中一年级支撑跳跃的重要组成部分,也是与学生生活密切相关的一项体育活动,分腿腾越山羊要求学生在较短的时间内完成助跑、踏跳、支撑、提臀、分腿、推手、腾空、落地灯一系列动作,对于发展学生速度、协调、腿部及上肢力量等有着十分重要的作用,同时能提高学生相互合作、相互帮助的优良品质及勇于拼搏的精神。
本课分三个专题。专题一:学习分腿腾越山羊动作技术;专题二:分腿腾越山羊所需要的运动能力;专题三:拓展分腿腾越技术(研究性学习),单元学练重点放在怎样用更好地方法学习分腿腾越山羊动作技术上,本课以学生发展为主体,充分调动学生学习的积极性,使每位学生在本堂课上都能达到“学有所得的目的”,较好地完成教学目标。
学习重点:掌握正确分腿腾越山羊动作技术。
学习难点:助跑与踏跳的衔接及第一、二腾空技术
主题单元规划思维导图
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主题单元学习目标
知识与技能:了解和掌握分腿腾跃山羊动作知识与技术,发展学生的上下肢力量、弹跳力及协调能力。
过程与方法:遵循循序渐进的教学方法,通过各种练习手段,使学生在学中练、练中学,从而更好地掌握动作。
情感态度与价值观:树立安全意识,学会保护与帮助方法,培养乐于助人的良好品质,引导学生积极参与学习和锻炼,培养不怕困难,勇于拼搏的精神。
对应课标(说明:学科课程标准对本单元学习的要求)
运动参与:积极参与体育锻炼,并学会科学的锻炼方法。
运动技能:学会并掌握正确的动作方法,提高技能。
身体健康:全面锻炼学生体能,促进学生全面健康。
心理健康与社会适应:培养乐于助人的良好品质,在学习中培养不怕困难、勇于拼搏的精神。
主题单元问题设计
1.??? 怎样解决助跑与踏跳的协调配合?
2.??? 怎样更好地掌握分腿腾越山羊动作技术?
专题划分
专题一:学习分腿腾越山羊动作技术? (?? 3课时)
专题二:分腿腾越山羊所需要的运动能力? (?? 2课时)
专题三:拓展分腿腾越技术? (??? 1课时)
其中,专题 三作为研究性学习
专题一
学习分腿腾越山羊动作技术
所需课时
课内共用3课时,每周3课时
专题学习目标 ?(说明:描述学生在本专题学习中所要达到的学习目标,注意与主题单元的学习目标呼应)
1.学习分腿腾越山羊动作技术,在保护与帮助下完成动作。
2.发展学生上下肢力量及协调素质,提高分析问题和解决问题的能力。
3.培养顽强拼搏的精神,增强自信心。
专题问题设计
1.?? 你能更好地解决助跑与起跳相结合技术吗?
2.??? 你能很好地完成第一腾空和第二腾空吗?
3.? 你能根据自己的能力和水平高质量地完成动作吗?
所需教学环境和教学资源
信息化资源:采用多媒体等。
常规资源:采用挂图等直观教具。
教学支撑环境:常规外堂教学和室内多媒体教学。
学习活动设计
课时1:
活动1:学习助跑、踏跳技术。
1. 上一步徒手起跳练习。
2.步徒手起跳练习。
3.十几步助跑徒手起跳练习。
4.3-5步助跑上板起跳练习。
5. 十几步助跑上板起跳练习
活动2:学习助跑-起跳-支撑-提臀-收腹-回落动作。
1.复习十几步助跑徒手起跳练习。
2.复习十几步助跑上板起跳练习。
3.学习俯撑-提臀-收腹练习。
4. 3-5步助跑上板起跳-支撑-提臀-收腹-回落练习。
5.十几步步助跑上板起跳-支撑-提臀-收腹-回落练习。
课时2:
活动1:学习分腿腾越山羊动作技术
1.两人一组,跳背练习。
2.俯撑-提臀-收腹-挺身跳练习。
3.教师完整动作示范,讲解保护与帮助方法。
4. 复习3-5步助跑上板起跳-支撑-提臀-收腹-回落练习。
5.3-5步助跑,在保护与帮助下完成动作。
6.分别找学生示范,师生共评。
7.7-9步完整动作练习。
活动2:改进分腿腾越山羊动作技术
1.复习7-9步分腿腾越山羊练习。
2.加大踏板与山羊的距离,教师示范,共同探讨远撑、腾空、挺身动作环节与技术。
3.学生在保护与帮助下练习。
4.学生示范,探讨动作。
5.鼓励学生增加助跑距离与速度,大胆练习。
课时3:
活动1:巩固、提高分腿腾越山羊动作技术
1.30米快速跑练习。
2.复习快速跑-分腿腾越山羊练习。
3.学生根据山羊的高度和自身能力,自主选择练习场地,注意同伴间的保护与帮助。
4.分层次练习:掌握动作好的同学可尝试其他支撑跳跃动作,注意安全。
5.学生自我展示。
6.了解:怎样对同伴的动作进行正确评价。
活动2:考核、评价学生分腿腾跃山羊动作技术
评价要点
根据学生完成分腿腾越山羊动作情况及课堂练习态度等进行评价,分优、良好、一般三个等级。
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