小学五年级上册体育教案　全册.doc

学 科 教 学 计 划 表 学年度第 一 学期 科目 体 育 年级 五年级 教学大纲对本册教材的总体要求： 进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法，能够用所学的知识锻炼身体 掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展 提高学习体育知识和参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作负责的观念，在团体中能够注意协调自己与同半的关系 各 单 元 教 材 简 析 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 跳 跃 教 材 单 项 蹲踞式跳远 学习助跑技术，重心高，有节奏，助跑快速，踏板准确 蹭跳有力，髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸 腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状，抬头、挺胸、伸臂，保持身体平衡 落地时屈膝缓冲，双臂主动向后压，伸小腿，双脚同时落地，身体向前前倾 完整动作，从跑到跳的动作衔接，助跑由近到远，步点准，针对学生具体情况提高整体成绩 固定第一步距离，最后一步要稍小，速度逐渐加快，自测助跑距离 起跳时充分蹬直三个关节，用全脚掌积极蹭板，迅速过渡到前脚掌 腾空时双腿尽量靠拢胸部，有一定的起跳高度，身体平衡 在空中积极伸小腿，双臂向后压，重心向前倾，双脚同时落地 快速助跑结合起跳为关键，要培养学生勇敢，果断的品质 跑 教 材 单 项 蹲踞式起跑 熟悉起跑口令，学习起跑动作 按口令完成起跑动作，起动重心的变化，手臂动作和脚掌变化 重点学习起跑动作，按顺序检查动作 身体各部位的正确姿势，反应灵敏，动作迅速 弯道跑 学习弯道跑技术，感受弯道跑身体重心的变化，手臂动作和脚掌变化 弯道跑时身体向内侧倾斜，右臂幅度大于左臂，左脚外侧和右脚内侧着地 耐久跑 正确的呼吸方法，有节奏呼吸 合理分配体力，弯道时稍慢，直道时稍快 锻炼意志，坚持到底的精神 学会正确的呼吸方法 摆臂动作正确合理 弯道技术 培养意志品质 各 单 元 教 材 简 析 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 投 掷 教 材 单 项 双手向前、向后抛实心球 学会两脚用力蹬地，动作连贯 在头上方出手，出手速度要快 何双手同时用力，出手角度、方向及速度 动作连贯，利用腰腹肌 原地侧向投掷“管状物” 会蹬地，转体、挥臂过肩的动作 出手时有鞭打动作 1、协调用力，出手迅速，注意角度、方向 原地侧向投掷垒球 提高蹬地、转体、挥臂动作 听教师安排、有顺序地投掷 连贯、协调地完成动作 动作的连贯性和协调性 强调安全教育 武 术 教 材 单 项 学习组合动作（三） 学习 eq \o\ac(○,1)上步搂手击掌 eq \o\ac(○,2)弓步双摆掌 eq \o\ac(○,3)弓步勾手撩掌 eq \o\ac(○,4)弹踢推掌 eq \o\ac(○,5)马步击掌 eq \o\ac(○,6)收势 记住各个动作的名称及要领 在分段练习的基础上学习成套动作，70%以上独立完成 熟记各动作的名称，要领 动作要尽量标准，到位 动作连贯、协调 成套动作的节奏 学习组合动作（四） 1、学习 eq \o\ac(○,1)插步双摆掌 eq \o\ac(○,2)弓步勾手击掌 eq \o\ac(○,3)提膝穿掌 eq \o\ac(○,4)仆步穿掌 eq \o\ac(○,5)弓步架掌、冲拳 eq \o\ac(○,6)插步双摆掌和收势 进上步提高步型、手型、马步的动作质量 注意“精、气、神”的反映 打出朝气 技 巧 教 材 单 项 前、后滚翻 改进滚翻动作，如皮球滚动 双腿交叉迅速、保持平衡 保护与自我保护 动作的连贯性、协调性 接后滚翻时的速度性 改进滚翻动作，注意协调性 前纵叉时上身挺直 体态及动作连接 后滚翻时推手 小 篮 球 单 项 原地运球 熟悉球性，正确运用掌、指部位运控球。 在身体各侧做运球动作。 手掌运用的部位及触球方法。 熟悉球性。 原地双手胸前传球 学习动作要领，注意手形 动作连贯、协调。 蹬腿送小臂、翻腕、拨指 动作连贯。 教学进度安排 本学期教学研究专题及实施办法： 研究专题： 对体育差生实施目标激励，进行多元化评价 实施办法： 对五年级每位学生进行五项身体素质测试，建立“体育差生档案卡” 与每位“差生”分析“差”的成因，帮助其确立体质提高阶段目标和锻炼方法 注重对“差生”日常锻炼行为的关注，并与其 单元 内 容 课时 周次 体育卫生保健基础与常识 6 跑 3 跳跃 3 投掷 1.5 技巧 2.5 支撑跳跃 1.5 游戏 4 小篮球 2.5 武术 3.5 韵律活动与舞蹈 2 选用教材 2.5 合计 32 提高教学质量的主要措施： 全面了解学生的具体情况，针对不同的学生科学安排教学方法，全面提高每个学生的身体素质。 引导学生自主学习，互相学习，有被动学习转为主动学习。 每堂课前都认真备课，精心准备、有计划、有目的