商业健身俱乐部健身操课程设置调查分析——以长沙市为例.doc

商业健身俱乐部健身操课程设置调查分析——以长沙市为例 2012年第05期科技一向导◇高教论述◇ 商业健身俱乐部健身操课程设置调查分析—— 以长沙市为例 刘丽丽 (湖南师范大学体育学院湖南长沙410012) 【摘要】健身操课程作为商业健身俱乐部的最为激情,最富感染力的部分,其好的发展态势对商业健身俱乐部来说是一张炫丽的名片.通 过文献资料,问卷调查,逻辑推理等研究方法了解长沙市商业健身俱乐部健身操课程设置的现状,特征,分析影响健身操课程设置的主要因素, 旨在为长沙市商业健身俱乐部最优利用健身操课程资源,方便健身会员针对性选择健身操课程,同时为培训机构培养健身教练提供方向性理 论指导.研究结果如下:长沙市商业健身俱乐部健身操课程设置中意念一身体运动类,负荷增强型器械类,有氧舞蹈类,异域风情类,形体舞蹈 类,传统有氧与器械类各类型课程每周课时数成逐减趋势,其中传统有氧健身操与器械健身操类课程比例较少,呈现衰落的现象;总体上来说 课程设置种类较为丰富.总数量较多 【关键词】商业健身俱乐部:健身操;课程 《十二五规划纲要》中提出要大力发展健身休闲体育,长沙作为湖 南省的政治中心.它的思潮和时尚都走在全国前列,商业健身俱乐部 的发展也如火如荼.近年来发展尤为迅速目前长沙市的商业健身俱 乐部的课程设置更新较快.课程门类呈现多样化 1.研究的对象与方法 1.1研究对象 研究对象为长沙市商业健身俱乐部中的所有健身操课程 1.2研究方法 文献资料法,问卷调查法,数理统计法,逻辑推理法. 2.研究结果与分析 长沙市商业健身俱乐部健身操课程设置的现状 长沙市商业健身俱乐部的课程设置内容主要包括意念一身体运动 类课程,传统有氧健身操与器械类课程,有氧舞蹈类课程,异域风情类 课程,形体舞蹈类课程,以及负荷增强型器械类课程(动感单车)等.课 程设置的种类较为丰富 2.1意念一身体运动类课程设置分析 位于美国加利福尼亚洲的着名国际性健身组织——运动专家专业 和教育协会.对意念身体运动进行了界定,认为意念和身体运动是集中 了高深的内在意念指导的身体训练l】l长沙市商业健身俱乐部的意念一 身体运动课程主要包括瑜伽,普拉提与身体平衡,涵盖的内容较为丰富. 长沙市商业健身俱乐部的意念一身体运动课程设置的比例较大.占 总体课时的比例较重.绝大部分健身俱乐部课程设置的数量占到了总 数的20%以上.有些甚至超过了总量的30%瑜伽是长沙市商业健身俱 乐部设置最多的.其总量比普拉提和平衡类项目的总数还多.普拉提课 程设置也占有一定的比重.平衡类课程所占比例较前者稍微逊色 2.2传统有氧健身操与器械健身操类课程设置分析 有氧健身操与器械健身操类课程设置在长沙市商业健身俱乐部 中历史较为悠久.是最初兴起时流行的项目伴随着一些时尚健身项 目如瑜伽,普拉提,动感单车,形体舞蹈等引入,有氧健身操与器械健 身操的地位受到了很大的冲击.课程设置的量急剧下降绝大部分健 身俱乐部的有氧操课程与器械健身课程仅在课程总量的5%以下 2.3有氧舞蹈类课程设置分析 长沙市商业健身俱乐部的有氧舞蹈在近年来发展较快.由于它在 审美方式的优势.它的出现逐渐取代了有氧健身操以及器械健身操 长沙市商业健身俱乐部有氧舞蹈课程设置种类较多.内容丰富大部 分商业健身俱乐部的有氧舞蹈课程的周课时占总课时的20%以上 2.4异域风情舞蹈类课程设置分析 异域风情舞蹈类课程具有浓郁的异域风情特色的舞蹈长沙市商 业健身俱乐部的异域风情舞蹈课程设置相对单一长沙市商业健身俱 乐部的异域风情舞蹈课程的开课数量也不是很多.所占课程比例不 大.仅有三所俱乐部此类课程设置比例达到了10% 2.5形体类课程设置分析 形体舞蹈是指形体练习与舞蹈的结合.一般伴着音乐的节奏.以 舒缓优美的动作为练习的内容长沙市商业健身俱乐部的形体舞蹈类 课程主要包括民族舞蹈,柔情形体,芭蕾形体,民族形体,形体舞,腰腹 减脂等课程.长沙市商业健身俱乐部的形体舞蹈课程主要以民族舞为 主.80%以上的健身俱乐部都设置了此门课程.其次是芭蕾形体及形 体舞形体舞蹈类课程的数量占总课程数的10%左右 2.6负荷增强型器械类课程设置分析 长沙市商业健身俱乐部负荷增强型器械类课程主要是动感单车 动感单车课程设置的时间不长.属于新兴项目.但在近年来发展迅速. 收到了不同年龄,性别与职业人士的喜爱.长沙市商业健身俱乐部动 感单车课程设置的比例平均水平在20%左右.有的甚至达到了总课时 的3O%.这是一个相当大的比例 3.结论与建议 3.1结论 3.1.1长沙市商业健身俱乐部的课程设置内容主要包括意念一身 体运动类,传统有氧与器械类,有氧舞蹈类,的总数量较多,其中每周 的总平均课时达到36课时.每天大概有5课时.这基本满足了不同职 业,年龄,性别的群体需要. 3.1.2长沙市商业健身