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运动训练学复习资料 填空： 竞技体育构成：运动员选材 运动训练 运动竞赛 竞技体育管理. 模式训练法由训练的目标模型、检查手段、评定标准、和训练方法四种构件组成。运动训练方法的分类：整体控制方法（模式训练法、程序训练法）具体操作方法（完整训练法、分解训练法、持续训练法、间歇训练法、重复训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法） 体能的构成：身体形态、机能、素质三要素。 体能的分类：一般体能训练、专项体能训练。 模式训练法的特点具有信息化特点、具体定量化特点。 补充题： 速度素质包括（反应速度）、（动作速度）和（位移速度）三个既有联系，又有区别的方面。 训练课准备活动的内容包括（一般）准备活动和（专项）准备活动两类。 战术训练方法可分为分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、（想像训练法）、（程序训练法）、（模拟训练法）和（实战法）。 补充能量基本上可有三个途径：（磷酸肌酸系统）、（乳酸系统）和（氧化系统）。 一个完整的训练大周期由（准备）期、（比赛）期和恢复期三个时期构成。 力量素质分为（最大力量）、（相对力量）、（速度力量）和（力量耐力）四种。 体能构成的三个因素是：（身体形态）、（机能）和（素质）。 训练课的基本结构由（准备部分）、（基本部分）和（结束部分）三个部分组成。 训练课可划分为（身体训练课）、（技、战术训练课）、（测验比赛课）、（调整训练课）四种类型。 训练效果主要是由（训练方法）、（训练中的运动负荷）两个因素决定的。 运动训练基本原则有竞技需要原则，系统训练原则，周期安排原则，适宜负荷原则，动机激励原则，有效控制原则，区别对待原则，适时恢复原则，直观教练原则。 竞技状态有（获得）、（保持）、（消失）三个阶段。 名词解释： 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在竞赛中发挥状况的综合评定。它包括：①运动员在比赛中表现出来的竞技水平??②竞赛的胜负或名次 竞技水平：是运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。 竞技能力：即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程中。 运动能力：人体从事体育活动的能力。（补） 运动水平：运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。（补） 竞技需要原则：即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 动机激励原则：是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。 有效控制原则：是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。 系统训练原则：是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。 周期安排原则：是指周期性地组织训练过程的训练原则。P—112表4—5 适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的原则。 区别对待原则：是指对于不同专项，不同运动员或不同的训练状态，不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应训练负荷的训练原则。P—127表4-9 直观教练原则：是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。 适时恢复原则：是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。 运动训练方法：是运动训练活动中，提高竞技运动水平完成训练任务的途径和办法。 运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 分解训练法：是指完整的技术动作或战术配合过程合理分成若干环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。 完整训练法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。 * 重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。P---154 （重复训练法基本类型及其特点表5--7）类型：短时间重复训练、中时间重复训练、长时间重复训练，应用特点p—156-157 *间歇训练法