贵州师范学院体育学院篮球运动中损伤的原因分析与预防文献综述.doc

贵州师范学院体育学院篮球运动中损伤的原因分析与预防文献综述 林廷聪 指导教师：魏永 （贵州师范学院体育学院10篮球专选班学生） 1、摘要：通过对贵州师范学院体育学院篮球专选班的调查，发现膝关节损伤对运动员的运动受命和运动水平的提高具有一定影响，这种创伤对运动员的水平提高造成不利，而且严重影响我国篮球运动的发展。根据对贵州师范学院体育学院篮球专项运动员的调查所得的结果，膝关节损伤率高过80％，当前我校大多数篮球运动员都为这种损伤所困扰，尤其创伤重、痊愈慢，是对训练水平的提高极为不利的，通过研究总结出预防则是降低膝关节损伤的首选举措。 关键词：篮球运动员；膝关节；损伤；预防 1.1引言： 篮球运动是一项具有强烈对抗性的集体项目，需要参赛者同场竞技，攻守交错变化，在有限的时间和地面展开激烈的争夺，队员必须要具有快速、多变、灵活的能力，这就需要一个健康的膝关节，而长期的篮球运动又会膝关节损伤，使运动员不能够参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重的甚至会引发残疾。随着篮球运动的对抗性加强，比赛和训练中各种损伤的程度也在加剧，如果不采取全方位措施进行预防，将对篮球运动的训练和发展产生一定的影响。 2.文献综述 在本文的写作过程中，通过查阅贵州师范学院图书馆、中国知网，搜集到关于篮球运动员膝关节损伤及预防的研究资料进行文献整理和深入分析。 邱晓华在《对青少年篮球运动员膝关节损伤原因及预防的探讨》中谈到，“青少年篮球运动员膝关节损伤与篮球特点相关。同时也与教练员训练方法、比赛训练场地相关，其中最重要的是运动员的训练方法，加上各种因素互相影响，导致膝关节的损伤。篮球是一种对抗性极强的运动项目，身体接触的碰撞是必不可避免的，预防创伤有一定困难，但若给予重视，能防止许多创伤的发生，能延长青少年的运动生命，需要教练员与各个方面密切配合。总之，预防是防治创伤的最好办法”。 曹芳在《锦州高校篮球运动员膝部损伤的分析》中提到“篮球运动膝部损伤较多，应重视此类损伤的预防，并对易损伤部位进行有针对的练习，这是实践中迫切需要解决的问题。膝部损伤中半月板损伤、内侧副韧带损伤、髌骨劳损和十字韧带损伤比例较高, 这与篮球运动的一些基本动作都要求膝于半屈曲位有关。而这个角度是其解剖弱点, 很易损伤, 因此要注意合理安排训练内容与运动负荷, 减少各种损伤的发生。搞好篮球运动损伤的预防工作是实现训练、教学科学化, 提高练习质量的关键。在此,我们提出预防运动员损伤的重要性, 希望能引起教练员与运动员的重视”。 刘海明、王宏平《篮球运动员膝关节损伤的原因及防治对策》中写到“篮球运动中膝关节损伤虽被认为是一种职业性损伤，但其中大部分还是由于其训练手段不当，自我保护意识差等主观因素造成的，本文研究发现改善训练，比赛场地条件、提升教练员综合业务水平、加强安全教育、提高运动员的自我保护意识、加强医务监督、加强对增强膝关节稳定性和减轻膝关节负荷量的研究可有效地使损伤率降低或使伤者恢复良好，对篮球的可持续发展有重要意义”。 桂向东在《篮球运动员膝关节损伤与预防》中认为“篮球运动员膝关节损伤是由篮球运动的技战术对人体的特殊要求和人体膝关节本身在运动中所表现出的解剖生理特点两方面共同决定的。这两方面因素在篮球运动中是潜在存在的，并不一定导致运动损伤的发生。但在两个致伤条件其中之一存在的前提下，就会发生作用而导致疲劳的发生。两个致伤条件是：1.技术动作错误，不合理，不正确，违反人体解剖学和生物力学规律，从而导致运动损伤的发生，此时多为急性损伤。2.人体某部位局部运动负荷长期过重，超出该组织所能承受的最大强度而逐渐发生退行性病理变化。根据我国现有的医疗条件和水平，对于运动员膝关节损伤还不能很有效的进行治疗。因此我们应贯彻以预防为主，积极治疗，抓早抓小，治练结合的方针，这样更有利于我国篮球事业的发展，更有利于我国篮球运动水平的不断提高。” 朱训华在《试析篮球运动员膝关节损伤的防治》中谈到“膝关节损伤的防治可以通过发展膝关节周围肌肉的力量得以实现。另外，还应加强屈足肌群的力量训练。这样，既可减轻膝关节的负担，也有利于落地的缓冲动作，对膝关节的保护作用。健康的膝关节应有正常运动所需要的较大运动幅度的柔韧性和良好的稳定性。充分的膝关节准备活动对预防受伤有重要意义，方法是：牵拉主要肌肉群，做抗阻力练习”。 3．研究对象与方法 3.1研究对象 贵州师范学院体育学院膝关节有损伤的篮球运动员。 3.2研究方法 3.2.1问卷调查法 对上述篮球运动员进行问卷调查。 3.2.2文献查阅发 通过对中国知网、贵州师范学院图书馆的查阅，为本文的研究提供了有关查阅的文献资料。 4．结果与分析 4.1膝关节构造 膝关节主要由股骨、胫骨、及髌骨三块骨骼组成。在关节中间内外侧各有一块重要的软骨半月板，