主题班会《我与明天有个约会》.ppt

主题班会;?奔跑?歌词;;请大家一起来朗诵诗歌?我与明天有个约会?;;我和明日的硕果有个约会，待到阳光穿透树叶，留下淡淡的影子春风带着我，游走在这世间的每一个角落，我要在这个善变又不变的世界，去追寻需要帮助的人类 给予他们春日独有的坚强。我和明日的硕果有个约会，待到劳动的人坐在田地里，厌恶的。骂着中午的太阳 我携着硕果 去安扶枯黄的满是老茧的手 去拭去他们额头的汗水 去告诉他们 这是你们春日勤劳的成果 ; 我和明天有个约会，我站在暗蓝的天空下  星空无语，我亦无语 突然心中有种东西在涌动 我问星 问月 问水 星闪动花翩然月无语水依旧  我问杨 问柳 问松  杨萧萧 柳喃喃 松悠悠  我问你问我  回答依旧无语摇头  我知道我和明天有个约会我也知道，我要用爱体验生活。;;微电影;明天，就是今天的最后一天，也就是说，只有度过今天才能达到明天，所以这只是一个过程而已。; 把握今天 走向成功;;心态和行为;其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子叭下了，再也不敢向前移动半步。　　心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只是由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。　　“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。　　“你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。　　“这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。 很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑－－面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。 ;如何对待学习上的高原现象;学习策略; 昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，受益终生！;反思昨天;抗挫能力测试;4、当你事业不顺利的时候，你会怎样？ （1）会一直担心，不能集中精力做别的事情；（2）仔细考虑问题所在，努力解决问题； （3）介于以上二者之间。 5、事情做太多感到疲劳时，你会怎样？ （1）没有办法再思考； （2）坚持干完； （3）介于以上二者之间。 6、自己所处的环境和条件很差时，你会怎样？（1）因为条件很差而放弃； （2）克服困难，想办法改变现状； （3）介于以上二者之间。;7、你正处于人生的低谷，你会怎样？ （1）破罐破摔，听之任之； （2）积极奋斗； （3）介于以上二者之间。 8、遇到棘手问题，难以解决的时候，你会怎样？ （1）垂头丧气，灰心失望； （2）尽自己的全力将它做好； （3）介于以上二者之间。 9、遇到自己难以解决或者不想做的事时，你会怎样？ （1）拒绝接受； （2）想办法做好； （3）介于以上二者之间。 10、遇到人生的重大挫折时，你会怎样？ （1）彻底丧失信心； （2）再接再厉； （3）介于以上二者之间。;结果统计; 以上10题，选（1）不加分，选（2）加2分，选（3）加1 分。 0—9分，说明你不能承受挫折的打击，遇到一点挫折就不知所措，灰心失望。 10—16分，说明你对某些挫折打击有一定的承受能力，但是你在遇到某些挫折的时候仍然会表现出脆弱。 17分以上，说明你是一个足够坚强的人，对于挫折打击有很强的承受能力。 建议得分在0—9分的人多参加一些锻炼意志和承受能力的活动，比如体育活动，各种比赛，读一些励志的书籍，学习在失败中不断提高自己抗挫折的能力。并且交一些意志坚强、性格乐观的朋友，他们会在你遇到挫折的时候可以给予适当的建议和鼓励。当然你还可以找心理医生咨询，针对你个人的具体情况提出相应的改进方案。 建议测试结果在10—16分之间的人遇到挫折的时候，多往事情有利的方面想，能冷静分析情况后再做出决定，比如挫折产生的根源，自己能否解决，或者是否值得。;谢谢观赏