礼仪风采、动作展示解说词.doc

礼仪风采展示规定动作解说词 一.举止礼仪中的仪态礼仪部分内容 站姿礼仪 坐姿礼仪 微笑礼仪 主动打招呼礼仪 握手礼仪 鞠躬礼仪 课堂礼仪 仪表礼仪 走姿礼仪 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 1.站姿礼仪：（上台） “立如松 ”是说站立象青松一般端直挺拔，这是一种静态美。要自然、 轻松、优美。 女性：双脚成V字行，膝盖、脚跟靠紧，两脚之间两拳距离。上身挺直，下巴向内收，肩要平，腹要收。双手体前交叉，右手握住左手第一关节处。身体重心放在两腿中间。 微笑礼仪：美丽的笑容，犹如桃花初绽，涟漪乍起，给人以温馨甜美的感觉，经常面带微笑，对他人表示亲善友好。微笑时，嘴角上翘。 男性：站立时，双脚与肩同宽，头正颈直，上身直立，双手自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上。身体重心放在两腿中间。 行握手礼仪：用右手与对方右手相握。握手时双目注视对方，面带微笑。一般情况握手不必用力，握一下即可。老友见面可以握的深些、久些，或边问候边握手。多人同时不交叉握手，待别人握后再伸手，依次相握。 递交名片：向对方递送名片时，应面带微笑，稍欠身，注视对方，将名片正对着对方，用双手的拇指和食指分别持握名片上端的两角送给对方，如果是坐着的，应当起立或欠身递送。 交叉式蹲姿：在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾 ※向长辈（对转身）、朋友、同事做介绍时，不论握手或鞠躬，双足应当并立，相距10公分左右，膝盖要挺直。 2.女性坐姿：还可右脚搭在左脚上，前脚掌着地，双脚微向后。上体上半身挺直，两肩要放松，下巴要内收，头正颈直，胸部挺起，背部与臀部成直角，双膝并拢，脚尖向前，双手自然放在双膝上或放在椅子扶手上。。 双腿交叠而坐时，悬空的脚尖向下，不可抖动。右手搭在左手上，放在膝盖上。 男性坐姿礼仪：美的坐姿给人端正稳重之感。入坐时，走到座位前，转身后右脚向后撤半步，从容不迫慢慢坐下，然后右脚与左脚并齐。正确的坐姿是上半身挺直，两肩要放松，下巴要内收，头正颈直，胸部挺起，背部与臀部成直角，双膝并拢，脚尖向前，双手自然放在双膝上或放在椅子扶手上。 鞠躬礼仪：每天早上第一次见到上级要行鞠躬礼。见到上级要驻足，双脚并立，相距10公分。双手自然下垂在体前，身体前倾45度。