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2015—2016学年第一学期公共体育教学进度表
第一次：新生分班，讲解大学体育课上课要求、注意事项，进行恢复性练习
第二次：讲解武术运动，学习武术基本功，学习五步拳1—3动，素质练习
第三次：复习武术基本功，复习五步拳1—3动，学习五步拳4—7动，完整动作练习，素质练习
第四次：复习五步拳完整动作，进行五步拳集体演练，素质练习
第五次：学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术，素质练习
第六次：复习短跑技术，学习中长跑技术，素质练习
第七次：讲解排球运动，学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术，素质练习
第八次：复习排球准备姿势和移动，正面双手垫球技术，学习正面双手传球技术，素质练习
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