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免疫力知识科普 天丽斯免疫健康惠民行动 各位同学大家好 今天非常高兴和大家分享一些关于免疫健康的知识 首先和大家分享几个问题 1，对我们一生来说最重 要的是什么 2，人类的寿命应为多大 3，什么是亚健康 4，什么是真正的健康 对我们一生来说最重要的是什么 有人说 ------，也有人 ------- “????健康对我们每个人都至关重要，健康是我们事业的基石，是家庭幸福的保障。 但人们在实际生活中往往不善待自己，追求吃得色香味俱全，却忽略了均衡的营养；追求华丽的外表，却忽略了清理体内的垃圾；拼命赚钱，却不肯为保健多花一分钱。 人类的寿命应为多大？ 比如人类的寿命应为生长期的5－7倍（即为100－175岁），日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁 。 上个世纪末，世界上数位诺贝尔奖获得者齐聚一堂讨论二十一世纪什么最重要?他们讨论了几天之后，一直认为，二十—世纪追求健康是大趋势。 人类文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。 ，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒， 什么是亚的健康？ 是指人主观上有许多不适的感觉，如：头晕、心悸、心烦意乱、失眠多梦、疲倦无力等症状，但到医院一检查，各种医学检查指标均属正常范围，不能诊断出什么病，这种状态称为亚健康状态，或“灰色状态”。这是人体还没有器质性病变，而是脏器功能降低所引起的。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。也可能是一些慢性疾病，如糖尿病、心脑血管病、癌症等疾病的前期（前兆），有的是人体生物周期中的低潮时期进一步发展就会得某种疾病了。所以亚健康状态与疾病只有一步之遥了。造成这种状态的原因主要有：其一过度疲劳、生活无规律；其二是由于现代社会中的激烈的竞争和各种关系的复杂性造成的精神、体力透支；第三，外部环境的污染造成的；第四，人体细胞存在潜在饥饿，即细胞内缺乏营养等因素所致。 什么是真正的健康？ 真正的健康，并不仅仅指身体没有疾病，还得充满活力。 真正的健康可以从以下三个方面进行衡量： 1.能力状况——你在体力和智力上的表现如何 2.无疾病——没有疾病的表现和症状 3.长寿——长而健康的寿命 。我们健康状况是由遗传而来的适应能力与我们所处的生存 环境之间相互作用的结果。如果我们所处的环境中危害我们身体健康的总负荷超过了我们遗传而来的适应能力，那么我们就可能会生病了。 什么是免疫力？ 医学上说所的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒的感染的能力，免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。 人体的免疫系统由三道防线组成 第一道防线是皮肤和器官内部的粘膜，能阻挡病菌、病毒侵入人体； （防御功能） 第二道防线是体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞； （稳定清洁功能） 第三道防线是免疫器官（如胸腺、脾脏、淋巴结等）和免疫细胞（如B淋巴细胞和T淋巴细胞） （监控功能） 免疫力决定生命质量的高低 当今社会，慢支、哮喘、慢性咽炎、反复感冒、慢性肠胃炎、慢性肝炎、糖尿病等已成为困扰人们的最为常见的慢性疾病，更不用说艾滋病、癌症、心血管等疾病了。这些顽固的疾病严重影响了人们的生活质量。现代医学证实，这些疾病久治不愈的根本原因是人体自身免疫力低下。因此，您的生活质量的好坏，取决于您自身免疫力的高低。 医学上认为，摆脱顽固的慢性疾病，关键是要调动起自身的免疫力，充分利用免疫调节，可以使人的身体树立起天然的抗病屏障。我们所说的免疫力，是指机体识别和排除抗原性异物的功能，即机体区别自己和非己的功能。威胁人类健康的许多疾病都与人体的免疫力紧紧相关。这是因为，人体的免疫系统可辨别身体自己的细胞和外来的侵略物质， 免疫力决定生命质量的高低 例如细菌和病毒等，并设法排斥或消灭入侵的细菌和病毒。人体的免疫功能与细菌和病毒仿佛处于天平的两端，免疫力强，细菌和病毒就无从作怪，然后只要人体的免疫力下降，这些在人体内蠢蠢欲动的细菌和病毒就开始兴风作浪，因此提高免疫力也成为防病抗病的关键手段。 免疫力---人体健康的守护神 根据免疫学理论，人体99%的疾病都与其体内免疫功能有关，即疾病是人体内免疫功能下降的必然结果。那么，免疫力它是怎么组成的、它有哪些功能以及它在体内又是如何发挥作用的呢？下面就让我们对它做个大致的了解： 免疫力在人体内的主要作用 侦查并识别敌我 杀伤消灭“敌人”保护自己 体内清道夫 修补恢复细胞 侦察并识别敌我 它拥有一支无处不在、嗅觉灵敏地侦察部队布满在全身各个角落，且一刻不停地监视