第十二篇-糖尿病患者生活常识.ppt

糖友如何应对常见的心理问题？ 坦然解释说：我注射的是胰岛素，降血糖的，不要大惊小怪 尽量在无人的地方注射，避免不必要的误会 3.在外注射胰岛素，别人不理解怎么办？ 糖尿病前期患者应注意什么？ 控制饮食 适当运动 控制体重 定期监测餐后血糖 每隔3个月或半年到医院随诊 老年糖友应注意什么？ 老年患者的特点 解决办法 记忆力差，忘记服药 设置闹钟提醒，用药盒提前把药装好 合并疾病较多 注意监测其他疾病的情况 容易发生低血糖 注意监测血糖，血糖控制目标放宽 腿脚不便，不便运动 可做力所能及的运动，如散步等 容易发生便秘 多吃粗粮和粗纤维蔬菜 容易出现抑郁等心理问题 多和家人及朋友聊天，和病友交流是不错的选择 糖友吸烟危害大吗？ 吸烟是导致糖尿病发生的直接原因 影响胰岛素正常发挥作用 导致血脂异常 加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等，形成血栓 中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2010年版，科普版).P111. * WHO提出的十大戒烟建议 自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守 停止吸烟者，有些人会出现头晕眼花，烦躁不安，嗓子疼痛等症状，此时不必担心，会在1－ 2周内消失 扔掉您所有的香烟，烟缸，打火机等 多喝水，随时备上一杯茶水 加强体育活动 利用节约的钱去买特别想要的物品 改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用午餐 别把不愉快的事情或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会有第二支，第三支… 如担心发胖，请您特别注意控制饮食或增加活动 不要为将来担心，坚信不吸烟对您有好处 中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病护理及教育指南(2009年版).P139. * “甜蜜”人生≠“性”福生活 随着年龄的增大，对性生活的需求也会下降 随着病程的延长及并发症的出现，性欲也会下降 男性因血管和神经受损，容易出现阳痿 女性可以出现阴道炎、阴道干燥而导致性欲下降 中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病护理及教育指南(2009年版).P139. * 加强自我管理，享受性福生活 性生活是一项高强度的运动，应注意低血糖的发生 女性患者在月经期，因身体激素的变化，血糖会升高，应避免性生活 减轻心理压力，戒烟限酒 性功能障碍严重的患者应积极寻求相关专科咨询和治疗 中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病护理及教育指南(2009年版).P141. * 与糖尿病一起快乐地生活，我相信你能做到 * * 1.查询行程安排：最好按平时作息时间。 查询目的地的时差：假如有时差，应向医生请教药物的调整办法，包括药物的剂量和给药的时间。一般由东向西的旅行，假如用胰岛素治疗，出发前一次胰岛 素应该加量。 查询途中和目的地可获得的医疗服务资源，以便急需。 查询航空公司或旅行社能否提供合适的膳食，条件不具备应自行准备。 查询途中或目的地气候情况。 * * * * 五样宝：胰岛素、血糖仪、糖块、降糖药物、通讯设备 * * * 糖尿病前期患者的生活注意事项 * 糖尿病患者生活常识 本次课程可以学到哪些知识？ 糖尿病患者旅行时应注意什么 糖尿病患者驾驶时应注意什么 糖尿病患者如何应酬 糖尿病患者生病时应注意什么 糖尿病患者如何应对常见的心理问题 糖尿病患者的其它生活小常识 * * 得了糖尿病就好好养着吧，别出去旅行了！ 我想出去旅行一下。 只要做好充足的准备，糖尿病患者是可以放心旅行的！ 出发前需要做什么准备？ 旅游前应确认病情允许旅行，咨询医生确认以下几方面： 血糖、血压控制良好 无急性并发症 慢性并发症控制良好 诊断证明书、完整的病情介绍 了解其他疾病（感冒、腹泻、发热及外伤等）的紧急处理方法 必要时，在出发前一个月接受防疫注射 * 1. 医疗咨询 老年病友可根据自己的身体情况和要求事先查好旅游路线，做好安排，与旅行社交涉，共同商量出符合自己需求的旅行计划 年轻病友的旅行计划要以安全为前提 出发前需要做什么准备？ * 查询行程安排 了解目的地时差 了解途中和目的地的医疗资源 了解途中或目的地提供的膳食 了解途中或目的地天气 2. 信息准备 出发前需要做什么准备？ 医疗小药箱：降糖药、感冒药、止泻药、抗生素等，合并其他慢性病的常用药品（如降压药、救心药）；葡萄糖粉或高糖食品；血糖仪、血压计、尿糖、尿酮试纸；消毒用品、创口贴、驱蚊水（野外） 足够的胰岛素和针头：去热带地区最好放入冰袋或胰岛素便携小冰箱中，坐飞机需要医生证明 当天的药物务必随身携带，不要托运。 * 3.药品准备 出发前需要做什么准备？ “绿十字卡”： 注明姓名、诊断、可能出现的紧急情况以及救助的方法、联系人及联系方法 日常食品、纠正低血糖的食品、充足的水 舒适、透气、吸汗的鞋袜和衣服 * 4. 其他物品准备 放松心态 享受休闲时光 旅行时有哪些注意事