中国居民膳食能量需要量.doc

. . 表1-1 中国居民膳食能量需要量（EER） 人群 能量/(MJ/d) 能量/(kcal/d) 身体活动水平(轻) 身体活动水平(中) 身体活动水平(重) 身体活动水平(轻) 身体活动水平(中) 身体活动水平(重) 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 0岁- —a — 0.38MJ/(kg.d) 0.38MJ/(kg.d) — — — — 90kcal/(kg.d) 90kcal/(kg.d) — — 0.5岁- — — 0.33MJ/(kg.d) 0.33MJ/(kg.d) — — — — 80kcal/(kg.d) 80kcal/(kg.d) — — 1岁- — — 3.77 3.35 — — — — 900 800 — — 2岁- — — 4.60 4.18 — — — — 1100 1000 — — 3岁- — — 5.23 5.02 — — — — 1250 1200 — — 4岁- — — 5.44 5.23 — — — — 1300 1250 — — 5岁- — — 5.86 5.44 — — — — 1400 1300 — — 6岁- 5.86 5.23 6.69 6.07 7.53 6.90 1400 1250 1600 1450 1800 1650 7岁- 6.28 5.65 7.11 6.49 7.95 7.32 1500 1350 1700 1550 1900 1750 8岁- 6.90 6.07 7.74 7.11 8.79 7.95 1650 1450 1850 1700 2100 1900 9岁- 7.32 6.49 8.37 7.53 9.41 8.37 1750 1550 2000 1800 2250 2000 10岁- 7.53 6.90 8.58 7.95 9.62 9.00 1800 1650 2050 1900 2300 2150 11岁- 8.58 7.53 9.83 8.58 10.88 9.62 2050 1800 2350 2050 2600 2300 14岁- 10.46 8.37 11.92 9.62 13.39 10.67 2500 2000 2850 2300 3200 2550 18岁- 9.41 7.53 10.88 8.79 12.55 10.04 2250 1800 2600 2100 3000 2400 50岁- 8.79 7.32 10.25 8.58 11.72 9.83 2100 1750 2450 2050 2800 2350 65岁- 8.58 7.11 9.83 8.16 — — 2050 1700 2350 1950 — — 80岁- 7.95 6.28 9.20 7.32 — — 1900 1500 2200 1750 — — 孕妇（早） — +0 — +0b — +0 — +0 — +0 — +0 孕妇（中） — +1.26 — +1.26 — +1.26 — +300 — +300 — +300 孕妇（晚） — +1.88 — +1.88 — +1.88 — +450 — +450 — +450 乳母 — +2.09 — +2.09 — +2.09 — +500 — +500 — +500 a未制定参考值者用“—”表示。 b “+”表示在同龄人群参考值基础上额外增加量。 表1-2 中国居民膳食蛋白质参考摄入量（DRIs） 人群 EAR/(g/d) RNI/（g/d） 男 女 男 女 0岁— — a — 9(AI) 9(AI) 0.5岁— 15 15 20 20 1岁— 20 20 25 25 2岁— 20 20 25 25 3岁— 25 25 30 30 4岁— 25 25 30 30 5岁— 25 25 30 30 6岁— 25 25 35 35 7岁— 30 30 40 40 8岁— 30 30 40 40 9岁— 40 40 45 45 10岁— 40 40 50 50 11岁— 50 45 60 55 14岁— 60 50 75 60 18岁— 60 50 65 55 50岁— 60 50 65 55 65岁— 60 50 65 55 80岁— 60 50 65 55 孕妇（早） — +0 b — +0 孕妇（中） — +10 — +15 孕妇（晚） — +25 — +30 乳母 — +20 — +25 a 未制定参考值者用“—”表示。 b “+”表示在同龄人群参考值基础上额外增加量。 表1-3 中国居民膳食碳水化合物、脂肪酸参考摄入量（DRIs） 人群 总碳水化合物/(g/d) 亚油酸/(%Eb) ɑ-亚麻酸/(