第三章 仪态礼仪.ppt

实用社交礼仪 shanglaibin79@126.com 二、站姿━━挺直如松 规范的站姿： 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并 常见错误站姿一 驼 背 常见错误站姿二　 腹 部 外 凸 常见错误站姿三 单 肩 挎 包 时 斜 肩 三、坐姿—文雅，端庄，稳重，大方 入座 讲究方位(左进左出) 落座无声 入座得法 离座 先有表示 起身缓慢 站好再走 从左离开 几种常见坐姿 √ √ ⅹ 非正式场合坐姿 脚踝交叉式 微张双脚式 前伸后曲式 脚踝盘住收起式 双脚内收式 四、走姿—从容、平稳、直线、轻盈 规范的走姿： 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳 禁忌的行姿 方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背 五、蹲姿——大方得体 不 雅 的 蹲 姿 正确的蹲姿——高低式蹲姿 下蹲时左(右)脚在前，右(左) 脚稍后(不重迭)，两腿靠紧向 下蹲。左(右)脚全脚着地，小 腿基本垂直于地面，右(左)脚 脚跟提起，脚掌着地。右(左) 膝低于左(右)膝，右(左)膝内 侧靠于左(右)小腿内侧，形成 左(右)膝高右(左)膝低的姿态， 臀部向下。基本上以膝低的腿 支撑。 交叉式蹲姿 下蹲时，右(左)脚在前， 左(右)脚在后，右(左)小 腿垂直于地面，全脚着地, 左(右)腿在后与右(左)腿 交叉重迭，左(右)膝由后 面伸向右(左)侧，左(右) 脚跟抬起，脚掌着地，两 腿前后靠紧，合力支撑身 体。臀部向下，上身稍前 倾。 六、手势 非礼勿视，非礼勿听， 非礼勿言，非礼勿动。 ——孔子 Thank You! See you! * * 注意： 腿、膝盖、脚始终保持并拢 *