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课 题
《基本姿势、起动、双手胸前传接球》
教学目标
知识与技能:掌握双手胸前传球技术,
过程与方法:学习并掌握正确的双手胸前传球的动作和技巧
情感态度价值观:在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质;
教学重难点
重点:用力方法和位置
难点:协调配合
教学方法
(1)示范法 :
(2)讲解法:
(3)观察法:
教学准备
教学过程
开始部分
1、教师提前到场,准备好场地器材。?
2、接受体育委员报告,向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。
准备部分
一、慢跑两圈
二、徒手操:
头部运动;②肩部运动;
上肢运动;④体转运动;
⑤体侧运动;⑥腹背运动;
⑦膝关节运动;⑧踝腕运动;⑨跳跃运动。
基本部分
一、1、学习基本姿势(准备姿势)
1.用途:基本姿势是攻守技术动作的基础,也是各种技术动作的基本环节,保持正确的基本姿势,能使身体各部位处于适宜的工作状态,便于各技术动作的开始。
2.动作方法:两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前,眼平视。
二、2、传球动作要领:手腕由内向外翻转。拇指下压,食、中二指拨球。
2.接球动作要领:双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹间,恢复基本姿势。
3.易犯错误及纠正方法:
(1)传球时手腕翻转不够。
纠正方法:要求学生传球时拇指下压。
(2)传球时食指、中指拨球不够。
纠正方法:一人扶住球,一人做传球动作,练拔球。
(3)传球时两肘外张。
纠正方法:可让学生靠墙站立做传球模仿练习,限制其肘外张。
结束部分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
学生活动
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
3、师生问好,认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
一、1、.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
3.学生练习。
A.模仿练习。
B.基本姿势练习。
C.持球基本姿势练习。
4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作。
要求:认真观察教师动作,重视基本姿势练习。
二、2、找出一传接球较好同学与教师对传,边传边讲解技术动作要领。
2.学生练习。
(1)持球手法练习。学生每人右侧前方放一球,练习时,根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势,教师检查持球手法是否正确。
(2)接球徒手模仿练习。练习时,根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。
(3)双手接胸前高度的球。
(4)双手胸前徒手模仿练习。
(5)双手胸前传接球练习。
一、教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。
作业设计
板书设计
???
教学反思
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