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第七章 ?矿物质 §1概述 定义: 指食品中的各种无机化合物,大多数相当于食品灰化后剩余的成分,故又称粗灰分(crude ash , CA) 一、矿物质的功能 机体的构成成分 维持内环境的稳定 某些特殊功能 作为酶的构成成分或激活剂 构成激素或维生素的原料 改善食品的品质 二、矿物质的分类 按其对人体健康的影响分: 必需元素:当机体缺乏或不足时,机体出现功能异常现象 非必需元素:辅助营养元素 有毒元素:汞、铅、镉等 按其在体内含量的多少分: 常量元素:>0.01%,钙、磷等 微量元素:<0.01%,铁、碘、硒、锌、锰、铬等 三、伯特兰德(G. Bertrand)定律 生物缺少某种必需的元素时就不能生存,适量时正常生长,过量时有毒。 四、功能 1.构成体质 2.保持渗透压、?pH值 3.保持神经、肌肉的兴奋性 4.使机体具有特殊生理功能 5.改善食品感官性状与营养价值 ? 五、存在形式 1.无机盐??Na+?、K+?、Cl–?等可溶性一价盐 Ca2+、?Mg2+、PO43–、等以胶体溶液与不溶性多价盐形成动态平衡 2.螯合物??配位原子为O、S、N、P 氨基酸螯合物?????还有叶绿素、血红素、VB12?等 §2食品中的主要矿物质 一、矿物质含量影响因素 1.土壤 2.品种 3.饲料 4.食品加工 二、动物性食品中的矿物质 1.牛乳中的矿物质 含量约为0.7%;钙;牛乳中主要矿物质含量表 2.肉中的矿物质 例:牛肉中的矿物质含量 3.蛋中的矿物质 鸡蛋中的伴清蛋白与金属离子亲和性大小依次为Fe3+>Cu3+>Mn2+>Zn2+ 三、植物性食品中的矿物质 植物性食品中矿物质分布不均匀,钾含量高于钠含量 谷类食品中矿物质主要集中在麸皮或为糠中,胚乳中含量很低 蔬菜中矿物质以钾最高,水果中矿物质含量低于蔬菜 四、常见必需矿物质 1、铁(Iron) 6、钴 2、锌(Zinc) 7、铬 3、硒 8、碘 4、铜 9、钙 5、镁 10、磷 §3矿物质的生物有效性 一、概念 在考虑食品的营养质量时,不仅要考虑其含量,还要考虑其被生物利用的实际利用率,即生物有效性。 二、影响矿物质生物有效性的因素 矿物质的化学形式 溶解性 食品组成 食品加工 生理因素 三、食物中矿物元素的生物有效性 1.动物食品与植物食品 一般:动物食品??植物食品的生物有效性 2.Ca 有利因素:VD、乳糖(可溶)、氨基酸 3.Fe 人对Fe的吸收率极低(1~22%), 只有Fe2+才被吸收,受植酸盐、草酸盐、磷酸盐、pH、碳酸盐、多酚类的影响;VC、VB2、半胱氨酸有利于吸收 §4矿物质在食品加工和贮藏过程中的变化 一、遗传因素和环境因素 食品中的矿物质在很大程度上受遗传因素和环境因素的影响 植物生长的环境影响食品中的矿物质 内地与沿海相比,食品中碘的含量低 动物种类不同,其矿物质组成有差异 同一品种不同部位矿物质含量不同 二、食品加工中的变化 1.预加工 2.精制 碾磨对小麦矿物质含量的影响 3.烹调过程中食物间的搭配 菠菜烫漂后矿物质的损失 不同烹调方式对马铃薯中铜含量的影响 4.加工设备呼包装材料 §5矿物质的营养强化 一、矿物质营养强化概况 强化形式: 矿物质的恢复 添加矿物质以恢复水平 矿物质的强化 添加矿物质使食品成为该种矿物质的丰富来源 矿物质的增补 选择性地添加某种矿物质,使其达到规定的营养标准要求 二、矿物质强化的原则 结合实际,有明确的针对性 选择生物利用率较高的矿物质 应保持矿物质和其他营养素间的平衡 符合安全卫生和质量标准 不影响食品原来的品质属性 经济合理,有利于推广 牛乳中主要矿物质含量表(mg/g) 牛肉中的矿物质含量(mg/g) 碾磨对小麦矿物质含量的影响 菠菜烫漂后矿物质的损失 不同烹调方式对马铃薯中铜含量的影响 铁 人体内铁约含5g,其中直机关%存于血红蛋白,3-5%肌红蛋白,其它15%,此外,也存在于细胞色素,过氧化氢,过氧化物酶中,食品中铁的存在较广,但由于其存在形态不利于机体对它的吸收利用,故人们易患缺铁症,铁的食品中的存在有下列两种形式: 1、非血红素铁(高铁离子) 人体吸收Fe2+, 不吸收Fe3+,所以食品中Fe3+必须被还原为Fe2+才能吸收。 ?通常维生素C可促进铁的吸收,它不仅把Fe3+还原为Fe2+,而且还可与Fe2+形成可溶性洛合物。 ?半胱氨酸对Fe吸收有促进作用,所以肉类食品可提高植物性食品Fe的吸收率 ?磷酸,植酸盐,酚类与Fe产生不溶的洛合物妨碍Fe吸收,如谷类食物Fe吸收率低 2、血红素铁:与血红蛋白、肌红蛋白中的血红素结
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