心理学知识之情绪的分类.docx

心理学知识之情绪的分类 激情 激情是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态。例 如：狂喜、暴怒、恐惧、绝望、剧烈的悲痛等，都是激情的 表现。他往往带有特定的指向性和较明显的外部行为表现， 如暴跳如雷、浑身战栗、手舞足蹈等。 激情发生时，意识范围缩小，意识对行为的控制作用明 显降低，理解力降低，判断力减弱，易感情用事，不考虑后 果。有人用激情爆发来原谅自己的错误，认为“激情时完全 失去理智，自己无法控制”，这种说法是不对的，人能够意 识到自己的激情状态，也能够有意识地调节和控制它。 心境 心境是一种微弱的、持续时间较长的，带有弥漫性的情 绪状态。心境一经产生就不只表现在某一特定对象上的，而 是在相当长的一段时间内，使人的整个心理活动都染上某种 情绪色彩，影响人的整个行为表现，成为情绪生活的背景。 “忧者见之则忧，喜者见之则喜”说的就是心境。 良好的心境有助于积极性的发挥，提高工作与学习的效 率，促进坚强意志品质的培养 ; 不良心境会妨碍工作和学习， 影响身心健康。因此，培养良好的心境是人的个性修养的重 要组成部分。 应激 应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的 情绪状态。当人们遇到突然出现的事件或意外发生危险时， 为了应付瞬息万变的紧急情况，就得果断地采取决定，迅速 地做出反应。应激正是在这种情境中产生的内心体验。 应激状态既有积极的作用，也有消极的作用。一般的应 激状态是一种行为保护机制，能使机体具有特殊防御、排险 机能，使人更加机智勇敢，集中全身精力以应付危机局面， 急中生智，摆脱困境。应激状态持续的时间也不可过长，否 则，会有害健康。