跆拳道十一月份总结会议.ppt

跆拳道十一月份总结会议 2015级跆拳道社团考级 时间：2015年12月6日（第十四周周日） 下午13点 地点：风雨操场 考级内容 1、基本礼仪（10） 2、品势（20） 3、腿法（30） 4、体能（20） 5、柔韧（20） 进场礼仪、鞠躬、道服穿着、离场礼仪等 前踢、横踢、下劈 双腿提膝（左右各10）、拳卧撑（男10、女5）、两头起（男20、女12） 左右横叉、左右竖叉（定三秒钟） 考级品势评分细则 品势评分主要分两个方面： 【1】准确度（8分） （1）基本动作 1.失去记忆或重新开始（考级过程中失去记忆3秒以上或重新开始比赛）；（3分） 2.动作的正确性：踢腿的高度（考级过程中踢腿的高度踢到头部部分，踢到肩膀以下）；（1分） 3.视线（考级过程中，视线不向进行方向）（2分） （2）各品势动作的准确性 1.碎步（脚底有碎步，步法过大或过小）；（1分） 2.高度（格挡或进攻动作，出现细小的错误）； （1分） 3.全脚掌或脚后跟旋转（步法移动时用全脚掌或脚后跟旋转）；（1分） （3）均衡 1、身体重心上下起伏，身体的重心左右或前后晃动； （1分） 2、踢腿时腿部高度出现起伏或抖动；（1分） 3、步法移动时过大或过小；（1分） 4、超出时间(太极一章48秒)；（2分） 5、起点（考级结束后， 没有回到起点一脚半径之内）；（1分） 6、慢动作（超出或少于3秒以上）。（3分） 【2】表现力（12分） （1）速度与力量 1、考级过程中，手部攻防的技术没有明确的表现 ；（2分） 2、考级过程中，踢腿的速度与力量没有明确的表现。（1分） （2）刚柔、缓急、节奏 1、考级过程中，开始的动作过快过缓或僵硬；（1分） 2、考级过程中，动作与动作之间的缓急和呼吸没有充分表现 ；（1分） 3、考级过程中，每一套动作没有充分的表现，同时有停顿。（3分） （3）气的表现 1、上场的表现和场上的精神面貌涣散，着装不整洁； （3分） 2、发声（考级过程中，该发声部分不发声或不该发声部分发声）；（2分） 3、考级过程中，踢腿时支撑腿膝关节弯曲；（1分） 4、考级过程中，踢腿脚的幅度不明确。（1分） 百 折 不 屈 忍 耐 克 己 礼 义 廉 耻