高中生假期生活社会实践调查报告表.pdf

早上 6 点-8 点：一日之计在于晨， 对一般人来说， 疲劳已消除， 头脑最清醒， 体力亦充沛， 是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上 8 点 -9 点：据试验结果显示，此时人 的耐力处于最佳状态，正是接受各种 考验“ ”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对 抢记“ ”和马上要考核的东西进行 突击“ ”， 可事半功倍。 正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳， 夏季尤其如此。 休息调整一下， 养精蓄锐， 以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午 15 点 -16 点：调整后精神又 振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需 永久记忆“ ”的东西。 傍晚 17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂 计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等 文理科交叉安排； 也可作难易交替安排。 以下是一位优秀生的每日作息时间表， 可供参考： 每天 6 ：00 起床， 6 ：30-7 ：30 复习英语， 7 ：40-9 ：40 复习数学， 9 ：50-11 ：50 机动安 排；中午午休；下午 2 ：00-4 ：00 复习化学， 4 ： 10 -6 ：10 复习物理；晚上 2 个小时复习 语文； 其余时间机动。在每一门课的复习中， 不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习 题，要掌握好。 说起来，这也是第十八次参加社会实践了。 今年日照的冬天比往年更加寒冷。 找工作的行程， 就在一次雪后的清晨开始。 雪花落满的街道，石砖青得发亮，道旁硬朗树枝散发辛辣香味。大多数店铺还没开门， 只有 一些早餐店，被揭开的蒸笼汽得烟雾缭绕。有了 N 次的经验，知道了积沙成塔的道理，凡 事还是得从小事做起。 直接来到离家十分近饭店 —— 左氏家园 （听说很拽！），我道明来意， 老板倒是态度温和地道明原委，说是本店经营不缺人手，而我只有 16 岁，法律不允许雇应 童工。 要成功就得先习惯失败， 我也坦然地坐下， 向老板要了一份早饭。老板和我聊了起来 后得知他和老爸关系好的穿一条裤子！太爽了 !接着老板给爸爸打了个电话，让我继续吃早 饭，他到后面召开了一个会议，一会他告诉我让我干个服务员，我一听，成，工资我不要， 不过，得管饭，老板立即答应了下来。说 来叔叔这管饭是必须的“ ”！高兴之余去后面小搓了 一顿。暗中观察了一下那些服务员是怎么工作的，也好到时候有个模板。 中午开始备菜。猪蹄、鸡爪、鸡翅等卤菜此时下锅，小火卤至下午晚餐时分，香气四溢，成 了一道无形的招牌。 各式素菜要仔细摘剔清洗，分盆装好。油辣子是每天新制的， 其中加入 老板秘制的香料。店里各个角落逐一清扫搽拾，碗筷煮沸消毒。这些看似简单的工作， 却能 忙上一个下午， 容不得半点马虎。晚上六点左右， 客人们就陆陆续续前来光顾，也是一天中 最忙的时段了。帅哥在此，定引来无数美女的倾情注视，又难怪我穿的那么帅，嗨，记录点 菜，添加碗筷凳子，收拾桌子，迎接新来的客人 … 听政客说国家大事；闻好友谈友谊之事； 晓家人言和睦之意。这就是实实在在的生活，脚踏实地，不容置疑。 当晚有阿姨一家请我家去左氏吃饭， 无奈阿姨特意告知老板让我为他们服务， 于是乎 ~~切！ 端上来自己