如何孕育健康宝宝.ppt

我国新生儿现状 我国每年约有2000多万妇女怀孕；2000多万婴儿出生以及同等数量的乳母。这数量巨大而特殊的人群直接影响我们民族下一代的生存质量。 2003年，我国新生儿的缺陷率是11.5％。，2007年达到20.8％，平均每30秒就有一个缺陷儿出生。 新生儿出现缺陷的原因有很多，比如遗传、环境、生活习惯、饮食等。当然，与取消强制婚检也有一定的关系。 在提倡一对夫妇一个孩子的今天，为了使下一代聪明伶俐、健康活泼，需要从围孕期开始到哺乳期终止，满足孕妇每日营养需要。营养并不是吃得多、吃得好就能解决。应该讲究平衡膳食和合理营养。孕妇只有根据其身体的变化和胎儿生长发育的需要科学合理地安排膳食，才能达到预期的目的。 一、围孕期 准备妊娠期或计划妊娠期，即孕前期。在我国，绝大多数夫妇都希望有孩子，通常结婚后的女性即进入围孕期。 女性生理周期是怎样形成的？ 成功妊娠的重要条件 围孕期生理条件 男女双方正常的性功能 成熟而健康的精子和卵细胞 正常的女性激素分泌 围孕期的营养特点与生活方式 均衡饮食，合理营养 保持适宜体重 戒烟戒酒，慎用药物 围孕期需特别关注的营养素—碘 孕期缺碘可引起流产、新生儿甲状腺功能低下，影响智力、体格、生殖发育。 围孕期需特别关注的营养素—叶酸 孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产、胎儿脑 和神经管畸形。 围孕期需特别关注的营养素—铁 孕期缺铁会影响胎儿血红蛋白的合成和神经发育，引起早产、低出生体重。 哪些生活方式不利于成功妊娠？ 过度减肥、节食 少运动，超重、肥胖 抽烟 饮酒 用药不慎 完全无规律的生活方式 二、孕期 什么是妊娠？ 妊娠：胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程，卵 子受精是妊娠开始，胎儿及附属物自母体排出是妊娠终止。 正常妊娠的时间 妊娠时间：妊娠时间妊娠从末次月经第一天算起，共280天，40周，10个月。 预产期推算：末次月经第一天，月份减3或加9，日数加7，实际分娩日期与推算日期可相差1~2周。 孕妇主要有哪些生理变化？ 孕妇的生理变化 血液系统：血容量增多，易出现生理性贫血。 心血管系统：心率增加，静脉扩张，易发生静脉曲张。 消化系统：牙齿易松动，有早孕反应，肠蠕动减弱。 泌尿系统：夜尿增多，可出现糖尿。 内分泌系统：甲状腺功能旺盛，血钙浓度降低。 代谢系统：基础代谢率增高，，血脂增高，体重增加。 孕期营养对孕妇自身和妊娠的重要性 妊娠各期胎儿发育的特点 孕期营养对胎儿生长发育的重要性 孕早期饮食要点 最独特的成份:植物因子浓缩素 最多样的产品:200多种 最强大的科研:100多名科学家100所大学 最优秀的品质:FDA的GMP认证 最良好的反映:NBA/CBA/27、28 中国体肓代表团唯一专用营养品 父母的高度就是孩子的起点! 祝全天下的宝宝们健康成长! 谢谢! 纽崔莱十项之最 最悠久的历史:1934—2009 最卓越的理念:卡尔·宏邦 最庞大的规模:5大农场 最先进的生产:宾纳镇5.6万M2 最科学的种植:天敌法/轮耕法 纽崔莱十项之最 * *南京) njyp@ 合理营养 健康生活方式 生理条件 〉41周 37~41周 28~36周 〈28周终止妊娠 过期产 足月产 早产 流产 夜尿增多 体重增加 容易感冒 痔疮、便秘 恶心、呕吐 头晕 腰腿疼痛 小腿抽筋 内分泌 系统 泌尿 系统 呼吸 系统 血液 系统 消化 系统 体重 增加 碘 对妊娠的影响 锌 VitC VitA 碳水化合物 VitD 碘VitD VitD 铜 脂肪 镁 膳食纤维 铁 钙 VitE VitB 蛋白质 对孕妇自身的影响 孕早期 （〈12周） 器官分化的重要时期 注意避免致畸因素 孕中期 （〈28周） 孕晚期 （28周后） 各器官系统迅速生长 大脑发育的关键期 以肌肉发育和脂肪积累为主，DHA在大脑快速聚集 VitD 碘 其他器官发育 生殖发育 神经发育 体格发育 锌 VitA 脂肪 铁 钙 VitE VitB 蛋白质 膳食的摄入量与未孕期差别不大 保证蛋白质的摄取 碳水化合物品种多样化 保证钙、碘、维生素的摄入 孕中期饮食要点 能量摄入增加 多摄入优质蛋白质 注意必需脂肪酸的补充 保证丰富的维生素、矿物质摄入 孕晚期饮食要点 能量摄入要适量 进一步增加优质蛋白质摄入 注意必需脂肪酸的补充 保证丰富的维生素、矿物质摄入 孕妇每日所需总能量及主要营养素推荐摄入量（按轻体力劳动计算） 14 14 14 14 Ve mg 17 17 12 12 Zn mg 400 130 1.7 1.5 900 35 1,200 85 2,300 孕7~9月 400 130 1.7 1.5 900 25 1,000 80 2,300 孕4~6月 200 100 1.7 1.5 80