太极拳课程教学大纲总说明.doc

太极拳课程教学大纲 总说明 本大纲是根据体育学院学生培养目标和教育计划，在总结以往的教学经验的基础下制定而成。 课程代码： 课程名称：太极拳 课程类别：选修 选用教材： 《太极拳全书》北京体育大学出版社出版 武东等 编 2000年第一版第一次印刷 教学目标： 通过本课程的学习。使学生能够基本掌握太极拳的健身原理以及练习方法。熟练掌握24式太极拳，42式太极拳，32式太极剑的套路。 教学内容： （一）理论部分： 太极拳的起源与发展：太极拳的起源，太极拳的分类，太极拳的发展方向。现代竞技太极拳与传统健身太极拳的区别。 太极拳的健身原理： 太极拳的健身原理，太极拳的健身效果，太极拳运动对人体机能的作用，练习太极拳的注意事项 （二）技术部分： 太极桩功：无机势、太极势、开合势、提拉势、挫抱势、缠绕势、左右分脚、左右蹬腿 24式太极拳 42式太极拳 32式太极剑 教学进度与周学时安排 本课程学时为36学时。周2学时共需18周；单周2双周4学时共需12学时；周4学时共需9周。 教学时数分配表： 类别 教学内容 学时 理论部分 太极拳的起源与发展 2 太极拳的健身原理 2 技术部分 太极基本功 2 24式太极拳 8 42式太极拳 12 32式太极剑 8 考核 2 考核方法： 本课程为技术考核。24式太极拳作为技评内容，分值占总成绩的30%。42式太极拳以及32式太极剑为考核内容。分值占总成绩的60%。平时成绩占总成绩的10%。 教学要求： 对学生加强思想政治教育和武德教育，结合学生思想实际和太极拳课程的特点，充分调动学生勤学苦练的自觉性，教书育人。 充分发挥以学生为主体，教师的主导作用。不断的总结教学中出现的问题和经验。及时改进教学手段，更好的完成教学目标。 结合教材联系实际，有计划的把太极拳运动的推广贯彻到教学的过程中。