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医疗护理职业倦怠之正能量唤醒每个人对于医疗护理工作的热情;职业倦怠情景无处不在; 职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态又称“职业枯竭症”。
它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。
如何克服这种职业上的倦怠感?重新找
回对工作的热情?以最佳状态迎接新
的挑战和机遇?;;A;普遍性;
360行,行行出状元
每个行业都有自己的职业压力,也都存在各种客观风险。没有哪个职业是完全没有风险可以轻松赚钱。特别是一些特殊的行业,既要承受严重的心理压力,也要面对强度极大的体力压力,甚至要付出更多的代价。这些职业表面看似风光无限,其实背后的付出与辛酸,如鱼饮水冷暖自知。
;1、你是否在工作餐时感觉没食欲,嘴巴发苦,对美食也失去兴趣?
A、经常 B、有时候 C、从来不
2、你是否感觉工作负担过重,常常感觉难以承受。或有时感觉喘不过气来?
A、经常 B、有时候 c、从来不
3、你是否感觉缺乏工作自主性,往往只是领导让做什么才做什么?
A、经常 B、有时候 C、从来不
4、你是否认为自己待遇不匹配,付出没有得到应有的回报?
A、经常 B、有时候 C、从来不
5、你是否经常在工作时感到困倦疲乏,想睡觉,做什么事儿都无精打采?
A、经常 B、有时候 C、从来不
6、你有没有觉得待遇不公,常常有受委屈的感觉?
A、经常 B、有时候 C、从来不
;
7、你是否在以前一直很上进,而现在却一心梦想着去休假?
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8、你是否会觉得工作上常常发生与上级不和的情况?
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9、你是否觉得自己和同事相处不好,有各种各样的隔阂存在?
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10、你是否在工作中碰到一些麻烦事时急躁、易怒,甚至情绪失控?
A、经常 B、有时候 c、从来不
11、你是否对别人的指责无能为力、无动于衷或者消极抵抗?
A、经常 B、有时候 C、从来不
12、你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味?
A、经常 B??有时候 C、从不
;化茧成蝶您是否有职业倦怠的困扰;化茧成蝶您是否有职业倦怠的困扰;;;护士心理健康状况研究;; 人们对护士寄予厚望,但在实际工作中面对饱受疾病折
磨心理状态不同、文化层次不同的病人,护士并不能满足有
病人的每一个期望,此时,有的护士难免会感到工作有压力
或有所失望。抢救病人时,一方面需要护士克制个人的情感
,理智地去抢救病人;另一方面,在抢救中必须有一定的情
感投入和情绪表现,两方面须保持恰当的平衡,才能为病人
、家属和同事所接受。护士期望自己能成为人们心目中真正
的“白衣天使”,所以工作勤奋、努力。然而人们对护理工
作的重要性认识不足,独尊医疗,不承认护士的价值,为病
人付出辛苦劳动,不能得到充分肯定和补偿,再加上自身发
展机会少,职称晋升、进修深造、福利待遇等问题上的不平
衡性,造成护士心理失落感、压抑、不平衡,直接影响护士
的心身健康。
;护士职业倦怠的影响因素;03;04;护士职业倦怠的影响因素;护士职业倦怠的影响因素;护士职业倦怠的影响因素; 应激源强度高的环境;近年来职业“医闹”出现
集体闹事要赔偿;A;减压——不是护士个人的事;管理者的支持系统;出走倦怠从改变自我心态开始;; ;改变心态:认清我们为何工作?;改变心态:我们需要快乐工作!;职场内外......;军人也是一种职业; 这也是一种职业......;生活......;放下抱怨学会感恩(Gratitude); ; ; ; ; ; ; 放松方法是以一定的暗示语集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法
渐进性放松
呼吸练习
沉思
; ;放松方法之一:渐进性放松; ; ;自我压力的管理;图形测验 ;图形一 ;图形二 ; 结论:怎么看与他人无关;与君共勉我们不能改变生命的长度, 但我们可以选择生命的宽度。我们不能左右天气,但我们可以改变心情。我们不能改变容貌,但我们可以展现笑容。我们不能控制他人,但我们可以掌握自己。我们不能预知明天,但我们可以利用今天。我们不能样样胜利,但我们可以事事尽力。愿大家都能以主动积极的心态来面对每一天……
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