演讲与口才实训教程态势语训练.ppt

一、仪 表 1.身材、容貌——优雅、从容 2.化妆、服饰——得体、整洁 1.坐姿 走到位置前，背向椅子，向主持人和观众颔首致意。 轻缓落座，头正、肩平、腰直、挺胸、收腹。 两手自然放在膝盖或扶手或桌面上。臀部占椅子面积的二分之一。 两脚张开，大致与肩同宽，平放地面。 2.走 姿 步伐：轻快、稳健、均匀。 眼睛：平视前方。 身姿：上身略前倾，双臂自然摆动 3.站 姿 抬头、挺胸、收腹，两臂自然垂于身体的两侧。 女生：丁字步；男生：平行分列步。 4.鞠 躬 上身前倾45度，目视下方点头，然后抬头起身，目视听众。 面带微笑，以诚挚的目光注视前方，以正视方向为起点，眼睛随头部摆向左方（右方）45度，然后向右方（左方）转45度。 第二阶梯 态势基本功训练 手掌操训练 手心向上，胳膊微曲，手掌稍微向前伸。表示贡献、请求、赞美、许诺、欢迎、诚实的意思。“我想大家是能够做到的。” 第一节 第二节 手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸。表示神秘、压抑、否认、反对、制止、不愿意、不喜欢的意思。“这种损人利己的行为，我们是坚决反对的。” 第三节 两手由合而分开。表示空虚、失望、分歧、消极、。“一个人如果没有远大的理想，那他将一事无成。” 第四节 两手由分而合。表示团结、亲密、联合、会面、接洽、积极。“我们要团结起来，把这个工作做好。” 第 三 阶 梯 态势语与有声语言配合训练 演 讲 辞 历史上真正成就伟大事业的人都把祖国的命运与自己的命运紧密联系在一起，在他们的胸怀里，始终跳动着一颗追求至真、至善、至美的爱国之心。 “祖国的命运” 右手伸出，腹部略弯 曲，头部随右手微转，眼 睛注视右手指向的方向。 “自己的命运” 将左手伸出 “紧密联系在一起” 两手掌心向内合拢在一起。 “他们的胸怀里” 将合拢的双手分开，掌心向上。 “爱国之心” 两手收回，右手扶胸。 第五阶梯态势语自然化训练 将自觉的态势转化成自然态势的训练 朋友们，当今的祖国确实迫切需要我们对她的爱。对她改革中的痛苦要用双手去爱抚，对她改革中的失误要以爱的心境去理解，而对于她的开拓和创新要以爱的行动去参与。 第四阶梯态势语设计训练 朋友们，构建和谐社会的基石就在你手中！其实构建和谐社会的大厦，你我他都是最好的基石，让我们从东海之滨采来红礁石，从泰山之巅采来花岗石，让我们自己成为一颗颗色彩斑斓的鹅卵石吧！把我们和谐社会大厦的根基打得更加坚实、更加深厚、更加宽广，不光为了你我他今天的安宁与幸福，更是为了子子孙孙千秋万代的安宁与幸福！ 激情燃烧的岁月已经来临，让我们怦然心动，带着这份激情去改变自己，去改变自己想改变的一切。既然不相信命运的安排，就要敢于把命运发来的险球给它扣回去；既然不相信自己注定平庸，就要试着把自己投入到铸就辉煌的惊心动魄之中。朋友们！伙伴们！让我们 一起拥有激情无悔的人生！ 从一个最简单的微笑开始，重筑自己灵魂的免疫系统，再次将胸怀拓宽。 微笑吧！在每一个早晨，向着天边第一缕阳光；在每一个春天，面对着地上第一株新草；在每一个起点，遥望着也许还看不到的地平线…… 有一句话是这样说的：“你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容。 请大家都笑一笑，从一个微笑开始，微笑着面对生活中的每一天，那就离成功很近，离幸福不远！ 一 、 态势语的含义 态势语是一种借助于表情、手势、体态、动作来达意、传情的特殊语言。 二、态势语训练 (一) 仪表训练技巧 仪表指人的外表，一般包括身材、容貌、服饰，体现了一个人的气质与风度，对树立个体形象，集中听众注意力，调动听众情绪等起到积极重要的作用。 1.选择服饰技巧 在服装打扮上，应尊从国际公认的“T.P.O”的原则，并根据不同的社交场合，穿戴与自己身份、年龄、职业、身材相称的服饰，传递出谨慎大方、精明能干、诚实可靠的信息。男士应选择中、高档次的中