正面思考增生好胆固醇.doc

王如香編製心智圖閱讀題組 PAGE 1 正面思考 增生好膽固醇 以往文獻證實，壓力會造成人體內的膽固醇增加，尤其是俗稱壞膽固醇的低密度膽固醇成長最多。由於該類膽固醇會加速血管的硬化，導致栓塞發生，阻礙血液流通，無形中也大幅提高心臟病與中風發生的機會。 但在美國心理學會年會的報告指出，若身處壓力時能保持冷靜，並採取正向、積極的態度因應，一旦處理方法得當，有「血管清道夫」之稱的好膽固醇，亦即高密度膽固醇同時會增加許多。 夏威夷大學心理學家Yancura博士與奧勒岡大學Aldwin博士合作規劃。針對716位平均年齡為65歲的男性進行調查，目的在瞭解敵意、壓力、因應方式與個案本身的膽固醇指數間的相互關係。 分析結果發現，個案若屬於高敵意時，除使用的因應技巧普遍較不健康，主觀的壓力感受較強烈外，血液中的好膽固醇量也較低。但個案傾向低敵意時，往往採用較多的健康因應技巧，而好膽固醇也會變多，對心血管功能產生保護作用。 研究者表示，詳細原因仍需探討，可能的解釋是當一個人能處變不驚，且有效控制自身的敵意時，就可以抑制壓力荷爾蒙的分泌，進而影響膽固醇的增減。 有鑑於此，可見壓力管理的重要性。面對壓力時難免會心煩意亂，但若能儘快穩定情緒，勇於接受現實，並努力想辦法改善，甚至一時無法解決時，也嘗試以樂觀態度看待，相信如此對身心健康都好。 1.根據上文，什麼因素可能會影響到「膽固醇的增減」？【摘要短文內容】 (Ａ)血管的硬化 (Ｂ)栓塞的發生 (Ｃ)荷爾蒙的分泌 (Ｄ)心臟病的發作 2.根據上文，有關膽固醇的敘述，何者正確？【摘要短文內容】 (Ａ)壓力會增加高密度膽固醇 (Ｂ)膽固醇有好與壞的分別 (Ｃ)中風的發生無法證實與膽固醇有關 (Ｄ)「血管清道夫」是防止血栓的新藥 3.上文所提到研究的「調查目的」，下列何者正確？【摘要短文內容】 (Ａ)了解血液流通的狀況，以促進人類的健康 (Ｂ)樂觀看待所有事物，幫助65歲以上的男性 (Ｃ)教導人要處變不驚，能因應可能面對的壓力 (Ｄ)了解人對事的處理態度與膽固醇指數的關係 4.根據上文，下列哪一個選項存在「必然」關係？【解釋因果關係】 (Ａ)「男性」與「壓力」 (Ｂ)「分析」與「敵意」 (Ｃ)「樂觀」與「健康」 (Ｄ)「血液」與「栓塞」。 5.下列哪一句話，可視為本文的「最佳結論」？【推論短文觀點】 (Ａ)壓力管理的重要性 (Ｂ)博士們的合作規劃 (Ｃ)情緒應該適度發洩 (Ｄ)膽固醇加速血管硬化 正確答案：（C）（B）（D）（C）（A） 緬甸的僧侶與緬甸的雨 9月24日，仰光下雨。 但是十萬人仍在這天走上街頭，抗議物價飛漲（軍政府8月15日無預警調高燃油價格500％，是這波遊行的導火線）、民生凋蔽。他們要求政府進行改革，並與民主派人士進行和解。雨水中，走在前面的是兩萬名穿著紅色袈裟和尚。雨水濕了袈裟，但僧侶們心中的怒火沒熄。 他們把化緣的缽倒扣著，不接受軍方的布施。這已經是連續八天僧眾走上街頭了。而且人數愈聚愈多，大家都在看，軍政府下一步會怎麼反應？ 緬甸的僧侶，在1948年爭取從英國獨立的時候、1988年物價飆漲，舉國沸騰的時候、1990年軍事執政團不承認選舉結果的時候，都曾走上街頭。這次是第四次。 僧侶的加入，讓遊行一下子加了溫。旁觀者初是合十相迎，接著送糧送水，最後乾脆自己加入。9月24日的遊行，僧侶隊伍排成五列，首尾綿延一公里，一些大學生也開始加入。這是仰光1988年以來，最大規模的群眾示威運動。 但目前為止軍政府並沒有出手鎮壓。很多人都納悶，為什麼這次軍方這麼自制？還是說，這只是風雨前的寧靜？ 1.本文作者何以將「雨」與「僧侶」做連結？【推論句子觀點】 (Ａ)雨水可澆息僧侶心中的怒火 (Ｂ)緬甸的僧侶會在下雨時聚集 (Ｃ)僧侶在雨中走上街頭要求改革 (Ｄ)僧侶在雨中以缽化緣籌錢建寺 2.下列何者，是此次抗議活動引爆的主要原因？【摘要短文內容】 (Ａ)燃油價格的倍數調漲 (Ｂ)軍政府否認選舉結果 (Ｃ)要爭取脫離英國獨立 (Ｄ)僧侶不接受軍方布施 3.從下列哪個現象可最為明顯地觀察出「僧侶的加入，讓遊行一下子加了溫」？ 【摘要短文內容】 (Ａ)旁觀者送糧送水 (Ｂ)旁觀者雙手合十 (Ｃ)僧侶隊伍排五列 (Ｄ)大學生開始加入 4.作者文中「緬甸的雨」，最接近下列哪一個選項的情境？【詮釋句子涵義】 (Ａ)風調雨順 (Ｂ)久旱甘雨 (Ｃ)風雨飄搖 (Ｄ)春風化雨 5.「很多人都納悶，為什麼這次軍方這麼自制？」「納悶」的主要原因，最可能是因為軍政府的作為一向如何？【推論短文觀點】 (Ａ)自制自律 (Ｂ)武力鎮暴 (Ｃ)進行改革 (Ｄ)同情僧侶 正確答案：（C）（A）（D）（C）（B）