戏曲身段表演基本功训练-图文教学材料.doc

1 戏曲身段表演基本功训练 第一章 脚 姿 和 脚 位 在戏曲表演中，演员的脚所做的各种姿态，简称脚姿。人物一戳一站、两脚所构成的各种位置，简称脚位。脚姿与脚位，是基本功的基础，所以学生要先从站相的训练开始。在这一章里，我们主要介绍舞台上常用的脚姿和脚位。通过对这些项目的学习，要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和脚位。通过对这些项目的学习，要求学生初步掌握舞台上最基本脚姿和站式，增强他们在站式中腿部的控制能力，以及懂得在站式中如何运用两面身型（即子午相）。 第一节 脚 姿 勾脚 脚跟踹出，脚尖、脚背用力往回勾起（见图1）。 绷脚 脚尖点地，脚跟向上提，脚背绷直尽力往上顶（见图2）。 脚 脚背绷起，脚窝朝上，脚尖尽力往回（见图3）。 第二节 脚 位 训 练 要 求 站立如劲松，双肩切勿耸。 立腰收臀腹，气沉丹田中。 正步式 双手叉腰。两腿站直并齐，两脚并拢，脚尖朝正前方，目视正前方（见图4）。 八字式 准备姿势：正步式。两脚尖向左右分开成八字形，两脚尖相距约自己的一脚之宽。脚跟靠拢，腿绷直，目视正前方（见图5）。 丁字式 准备姿势：正步式。左脚向正前方迈半步，右脚立即上半步横站，右脚窝与左脚跟靠拢，两腿绷直，身向右前方，目视正前方（见图6）。 此式为左丁字式，又称“左丁步”。若右脚在前，则称右丁字式，或“右丁步”。 戳腿式 准备姿势：右丁字式。右脚跟踮起，以脚尖点地，右膝稍弯曲，膝盖稍向右掰。身向左前方，目视右前方（见图7）。 此式为右戳腿式。此式，若左脚在前戳腿，则称左戳腿式。 踏步式 准备姿势：八字式。右脚向左脚左后方撇撤一步，右脚尖与左脚跟相距约半市尺，右脚掌着地脚跟踮起，左腿直立，右腿稍弯曲，将右膝掖在左膝后面。身向右前方，目视左前方（见图8）。 此式为右踏步式，又称“右别步”。此式，若左脚在后踏步，则称左踏步，或左别步。 存腿式 准备姿势：左丁字式。左脚向前绷直伸出约一步远以脚尖点地，同时右膝弯曲和左膝并靠，右脚满脚着地。身向正前方，目视正前方（见图9、侧面图10）。 此式为右存腿式，或“右竖桩子”。此式，若左腿存腿，则称左存腿式，或左竖桩子。 弓箭式 准备姿势：八字式。左脚向左方迈出一大步，脚尖向左方，左腿弓起，大腿平，小腿直，左胯要开，右腿要绷直。身向正前方，目视右前方（见图11）。 此式为左弓箭式。此式，若右腿弓起，则称右弓箭式。 骑马式 准备姿势：正步式。右脚向右方横迈出一大步，两脚相距约半米，两脚撇成大八字，两腿弯曲略下蹲，大腿斜垂小腿直，要开胯。身向正前方，目视正前方（见图12）。 盘卧式 准备姿势：右踏步式。双腿弯曲下蹲，蹲至犹如坐在矮凳上的高低为好，右小腿不要挨地，双腿要掌握好重心，不要前倾后坐，身向右前方，目视左前方。（见图13）。 此式为右盘卧式，又称“右踏步蹲”。此式，若左脚后踏，则称左盘卧式，或左踏步蹲。 大掖步 准备姿势：八字式。右脚向前横上半步，脚尖稍向右方，右腿半弓，左腿向后掖去，左脚尖与右脚要在一条直线上，两大腿要夹紧，向右拧身坐胯。身向右前方，目视左前方（见图14）。 此式为左掖步。此式，若右腿后掖，则称右掖步。 前踮丁式 准备姿势：八字式。右脚向右前方上一步，膝盖绷直，绷脚面脚尖点地，同时左腿绷直，左脚满脚着地。身向左前方，目视右前方（见图15）。 此式为右前踮丁式。此式，若左脚在前踮起，则称左前踮丁式。 后踮丁式 准备姿势：八字式。右脚向前迈一步，膝盖绷直，满脚着地，同时左腿绷直，左脚跟踮起，绷脚面脚尖着地。身向左前方，目视右前方（见图16）。 此式为左后踮丁式。此式，若右脚在后踮起，则称右后踮丁式。 本节，除正步式、八字式、骑马式外，其他各式均要左右练习。 第二章 手 膀 训 练 本项训练的目的：（一）使学生掌握舞台上常用的身段动作和基本造型（即亮相）。(二)使他们学会身段动作手、眼、身、步有机配合的基本方法。（三）使他们掌握身段动作的基本运律与风格特色。（四）提高肩、肘、腕、手各部位的灵活性和控制的能力。 训 练 要 求 手膀动作讲究圆，手到身随步不乱；刚柔相济有劲头，一招一式功架练。 要求身段姿势美，臀部不撅腹不腆；腰要立直不扣胸，亮相领神需体现。 第一节 手 姿 与 手 位 在舞台上，演员结合剧情，运用了各种不同的手式来表达人物的思想感情。这些手式，有着不同的姿势和动向。我们在基本功训练中，将这些手的姿态简称为“手姿”，将手式最后静止状态的位置简称为“手位”。 舞台上所运用的手式，虽然千变万化，但它终离不开掌、拳、指这三种手的基本姿势。因此，我们把手式和手位，分为掌、拳、指这三种类别进行训练。 （一）掌 瓦楞掌 掌心稍凹，大拇指张开向后腆，其余四指伸直并拢靠起，无名指与小指伸直尽力向掌心收拢（见图17）。 虎爪