失眠症的心理评估和认知行为治疗课件.ppt

失眠症的心理评估和认知行为治疗;睡眠;问题;关于睡眠状况的评定;睡眠状况的主观体验标准;睡眠状况的评估工具; 阿森斯（Athens）失眠自测量表 选项从左到右是1-4分，总分小于4---无睡眠障碍，总分在4－6间---可疑失眠， 总分在6分以上 ---失眠  ;;睡眠个人信念与态度量表： 了解被试是否存在对睡眠的错误信念、态度，以及其错误程度。 1 一 5 分等级负向评分 , 总分范围在 30 一 150 分 , 得分越低表示患者存在错误信念越严重 。 ;失眠的分类;两种失眠的情况; 失眠症;关于失眠的调查;造成失眠的原因;失眠的心理因素---情绪刺激（多为焦虑）;情绪刺激源头;认知治疗高度重视研究病人的不良认知和思维方式，认为消极的信念或思想，往往导致情绪障碍和非适应行为。治疗的目的就在于矫正这些不合理的认知，从而使病人的情感和行为得到相应的改变。 行为疗法也叫行为矫正法，主张将对精神心理问题的治疗着眼点放在来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决，通过促使问题行为的改变和对新的适应行为的习得，改善症状。 认知行为疗法，则是将两者结合，认识并矫正患者的不合理信念和非适应性行为，帮助患者重建适应性的认知模式和行为应对方式，改善精神心理问题。 ;CBT对失眠症治疗的应用;CBT对失眠症的应用包括;认知行为治疗的操作;识别自动思维和应对行为;失眠背后的不合理信念;失眠背后的不正确睡眠认识;与失眠相关的非功能性行为;失眠背后的不良认知与行为关系;睡眠知识健康教育;认知重建的应用;与睡眠相关的行为自我监控;矛盾意向法;睡眠刺激控制疗法;睡眠限制疗法;放松训练;治疗进程;CBT对失眠治疗的延伸;