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硬笔书法知识讲座 (一)——正确的坐姿 和执笔姿势 不正确的坐姿 坐姿如果不正确,除了看起来没精神外, 也容易腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。 温总理与学生一起上课 同学们:你们有这样握笔的吗? 同学们能读对名字吗? 胡 坡 知识窗(一) 错误的执笔姿势 执笔手势改正方法 正确的坐姿 具体要求 写字时,眼睛与纸面保持一尺远距离。 胸离桌子一拳的距离。 同学们:你们的坐姿是正确的吗? 一、错误的执笔姿势 错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢,字体也不美观。 1、横搭型:这样写字缓慢, 2、埋头型:拇指藏 写字太用力、易疲倦。 在食指后面。 3、扭曲型:拇指扭曲, 4、扭转型:写字时会把整 以食指顶着笔杆。 个手腕扭转,笔向自己,这 种执笔方法会影响脊骨。 5、直线型:拇指和食 6、错位型:以拇指、食指指成直执笔。 和中指握笔,较多女同 学犯此错误。 7、睡觉型:写字时手 8、拳头型:执笔时好腕和手边会贴着桌面, 像握着一个拳头一样。 遮着自已的视线。 正确的执笔姿势 横 比一比,看谁写得最好! 横画要写平稳,因为横在一个字中起平衡作用,横不平,则字不稳。横有长、短之长横的写法,下笔稍重、行笔向右较轻,收笔略向右按一下,整个笔画呈左低右高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉,横画不能写成水平,而应写成左低右高,收笔时稍按一下笔,使笔画变重些,这样,看起来才显得平稳。所以,人们常说的“横平竖直”,不是指横水平书写,而是要求看卜去平稳的意思。 短横 比一比,看谁写得最好! 短横的写法是,轻下笔,由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图: 竖 竖画要写垂直,因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用,竖不垂直,则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法,下笔稍重,行笔垂直向下较轻,收笔稍重。如图: 悬针竖 悬针竖的写法同垂露,只是收笔时由重到轻,出锋收笔,笔画出尖。见下图 短竖 写法同垂露竖,只是笔画较短,短竖要写得短粗有力。见下图 撇 撇画在一个字中很有装饰性,如能写得自然舒展,会增加字的美感,有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。斜撇的写法是,下笔稍重,由重到轻向左下行笔,收笔时出尖。如图: 竖撇 下笔稍重,由重到轻向下行笔,行至撇的长度三分之二处,向左下撇出,收笔时出尖。如图: 短撇 写法同斜撇,只是笔画较短。 短撇在字头出现时,笔画形态较平,如“干、反、禾、后丢”等字; 短撇在字的左上部位出现时,笔画形态较斜,如“生、禾、失、朱”等字。 捺 捺画粗细分明,书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺,下笔较轻(轻落笔),向右下由轻到重行笔,行至捺脚处重按笔,然后向右水平方向由重到轻提笔拖出,收笔要出尖。如图: 平 捺 写法同斜捺,但下笔时先要写一小短横,然后再向有下(略平一些)方向行笔。如图: 点 点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要,是一个字的精神体现。点画有右点、左点、竖点和长点之分。右点,轻下笔,由轻到重向右下行笔,稍按后即收笔,不能重描,一次成画。写点关键要有行笔过程,万不可笔尖一着纸就收笔。如图: 左点 写法基本同有点,但行笔方向往下略向左偏一些,收笔时要顿笔。如图 竖点 实际上是有点的变形,当点在字头居中出现时,人们习惯将点的收笔处与下面笔画连接起来,因此,这种点形态比较直。 长点 是在右点的基础上变长,行笔应慢一些。如图
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