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模拟体验: 假如你失去双手,请用嘴在白纸上 写下自己的名字。 请简单谈谈你写字的感受。 身体力行 体验挫折 小丹面对挫折采取了什么态度? 它的态度给了我们什么启示? 挫折是好事 (有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧。) 挫折是坏事 (使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。) 在人的一生当中,挫折是难免的。 挫折是坏事的: 张三—期中考试成绩退步5名,从此一蹶不振; 李四—因上课讲话受到老师批评,想不开而服毒 自杀; 王五-竞选班长失败,从此自暴自弃经常违反纪律。 朱九-是奶奶一手带大的,她对奶奶的感情特别深,奶奶的去世她无法接受。她不上学,不出家门。 …… 挫折是好事: 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是,不甘就此退出乐坛的强烈信念,使他重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟,举世闻名的命运交响曲。 一、艰难困苦,玉汝于成 一般来说,艰难的环境会令人意志消沉,丧失斗志。然而,在具有坚强意志、积极进取的人面前,艰难的环境却可以使他们抖擞精神,发奋努力。困难被克服了,就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦,玉汝于成”。 名人的“挫折档案” ???????????????????????????????????? 永不退缩的林肯总统 1832年,林肯失业了,这显然使他很伤心,但他下定决心要当政治家,当州议员。糟糕的是,他 竞选失败了。在一年里遭受两次打击,这对他来说无疑是痛苦的。 接着,林肯着手自己开办企业,可一年不到,这家企业又倒闭了。在以后的17年间,他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波,历经磨难。 随后,林肯再一次决定参加竞选州议员,这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生 活有了转机:“可能我可以成功了!” 1835年,他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候,未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了,他心力交瘁,数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。 1838年,林肯觉得身体良好,于是决定竞选州议会议长,可他失败了。 1843年,他又参加竞选美 国国会议员,但这次仍然没有成功。 林肯虽然一次次地尝试,但却是一次次地遭受失败:企业倒闭、情人去世,竞选败北。要是你碰 到这一切,你会不会放弃?放弃这些对你来说是重要的事情? 林肯没有放弃,他也没有说:“要是失败会怎样?”1846年,他又一次参加竞选国会议员,他又 一次参加竞选国会议员,最后终于当选了。 两年任期很快过去了,他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的,相信选民会 继续选举他。但结果很遗憾,他落选了。 然而,林肯没有服输。1854年,他竞选参议员,但失败了;两年后他竞选美国副总统提名,结果 被对手击败;又过了两年,他再一次竞选参议员,还是失败了。 林肯一直没有放弃自己的追求,他一直在做自己生活的主宰。1860年,他当选为美国总统。 22 23 26 27 29 34 46 47 49 经商失败 竞选众议员失败 恋人死去 精神崩溃 竞选州议长失败 争取国会提名失败 竞选参议员失败 竞选副总统失败 竞选参议员失败 你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。 担任美国总统 51 从名人的挫折经历中,你认为他们抗击挫折的方法有哪些?阅读教材P67-69. 二、寻找应付挫折的有效方法 要树立正确的人生目标 要正确的认识挫折, 采取恰当的解决方法 激发探索创新的热情 学会自我疏导 第一,合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼,以缓解压抑的心理,减轻痛苦。 第二,移情。在自己情绪不佳的时候,换一个能使自己心情好转的情境。 第三,目标升华。把怒气和悲痛转化为动力,给自己树立一个新的目标,以更强的信心去追求,就能战胜挫折。 学会自我疏导 阅读教材P69-70的三个镜头,分别代表了自我疏导的哪种方式?还有其他自我疏导的方法吗?请你说一说。 张老师: 您好! 我是一名刚刚入学的中学生,近来我一直被烦恼困扰着,整日闷闷不乐,情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了,我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事,不敢随便说笑。在学校,我不愿与同学过多交谈,不希望别人了解我的一切。前天,老师通知我请家长到校,因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情,有时我甚至想告别眼前的一切。 张老师,您会帮我吗? 小烦 同学们:“一把钥匙开一把锁”你找到战胜挫折的办法了吗? 如果我们有面对挫折的正确态度
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