大学生常见心理问课件.pptx

大学生常见心理问题;什么是心理问题以及心理健康的标准 心理困扰的类别 心理障碍的特点 心理疾病的特点 大学生常见心理问题 ;心理问题的定义;对心理健康标准的理解;心理问题的程度;心理困扰的类别;职业生涯发展的困扰：如何择业、生涯规划、就业与考研等 情绪困扰：情绪的自我调节与控制 家庭关系困扰：父母离异、与父母观念有异 重大生活事件带来的困扰：亲人丧失、父母失业、突患严重疾病等 ;心理障碍的特点;;心理疾病的特点;损害大：患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极其强烈，如“哪里都不舒服”，“不如死了算了”。 需要心理医生的治疗：患者需要心理医生对其采用心理治疗和药物治疗的综合治疗手段。 ;案例 案例介绍：求助者自小少语寡言，交往少，脾气暴躁，1年前因父亲意外身亡和失恋，开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：“我活不了几天了，我有罪。”听到火车鸣响就害怕，听到鸡鸣狗叫也恐慌，见到警察就称“我有罪”，回家后就问家人：“警察和你们谈过话吗?为什么我想的事别人都知道?”认为自己脑子里想的事别人知道了。“监视器就是邻居家的录音机和自己的手表”。不时侧耳倾听“地球的隆隆响声”。一次，突然对电扇下跪，说听到电风扇有一男声责骂他是“坏人”;求助者时常自言自语，对母亲不象以前那么关心了，生活极端懒散，整天不刷牙洗脸甚至不主动摄食。求助者不认为自己有病，在母亲的反复劝说下，才勉强被带到心理门诊。;大学生常见心理问题;（二）情绪情感困扰 ; 1、逃避学习 2、注意力分散 3、厌倦情绪 4、学习疲劳 5、记忆能力减退;What should we do ? ;1、当苦恼时，找知心朋友倾心交谈，将心中的忧 闷及时发泄出来； 2、遇到较大的刺激，或遭到挫折、失败而陷入自 我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情 境，转移一下注意力； 3、当情感遭到激烈震荡时，宜将情感转移到其他 活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事， 从而将你心中的苦闷、烦恼等情感转移 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配 角和后台工作人员；;5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得， 心满意足； 6、做一件事要善始善终。当面临很多难题时， 宜从最容易解决的问题入手，逐个解决 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免 超乎常态的行为； 9、保持人际关系的和谐； 10、自己多动手，破除依赖心理； 11、制订一份既能使你愉快、又切实可行的休 养身心计划； 12、培养多种兴趣爱好，以增加自己的情趣与 活力。 ;